如何委婉拒绝别人的邀约

用【时间不允许】这个理由进行拒绝。

当你不想赴约时，可以提前告知对方你的时间安排很紧凑，没有办法空出时间一起去玩，既委婉又合理。

委婉地拒绝时要【注意对方的接受度】，可以传达一个【被他人安排】的信息，让对方了解到你无法赴约是因为有其他重要的事情必须去做，你也无法改变这个安排。例如“上司/老师/等人要求在（时间）做（事情）”。

如果对方知道你并没有其他重要的计划时，你可以推脱自己【身体不适】，希望好好休息一下。这个理由也很合理，身体的不舒适也会影响玩闹聚会的体验，而且作为人际交往双方，尊重彼此也是一种礼貌。

【先发制人】可以将主动权抓到自己手里。如果邀约即将出现，你可以先主动表明自己的意愿，理由可如上，在对方正式开口前先委婉表达自己的想法，避免对方明说后被拒绝的尴尬。

当你想要拒绝的时候，最忌讳的就是【犹豫不决】，可去可不去时也要明确表达自己的意愿，不能拖着对方不给明确的答复，也不能随意改变先前的回答。

最重要的一点是【语气要坚定】，即使你再委婉，也要明确表达自己的想法，方式可以委婉，但语气坚定地拒绝能够让对方直接了解到你的意愿，让彼此的交流更清晰明了。