研究表明，20%或更多的男人在他们人生中的某个时候会对配偶或爱人不忠。

 

对于女性来说这个概率则是15%。

 

不过这些数据都是保守的估计。

 

在另一些报告中，这个比例要高得多。

 

而且，在一个人有过不忠行为之后，他们重蹈覆辙的概率是其他人的三倍。

 

这非常符合我们的常识——如果你愿意打破你一次所做的承诺，那表明你属于可能会背叛伴侣的那一类人。

 

显然，从常理的角度来说，这个人将来不忠的风险更高。

 

通常来说，不忠会终结一段关系，而实际上也往往如此。

 

即便如此，值得一提的是，一些厉害的夫妇会设法修补他们的关系并摒弃过去向前走。

 

不过这事只是例外，通常情况下不会发生。

 

 

 

01

当配偶或爱人对你不忠

 

如果你正处于一段亲密关系中（无论是已婚或未婚），而你的伴侣对你不忠，那么你现在就处于一个十字路口：

 

你是要选择留在这段关系中并努力维持它，还是与背叛你的人分道扬镳结束这段关系？

 

当然，在做出这个决定时，你需要考虑许多不同的因素：

 

你结婚了吗？

你有孩子吗？

这位不忠的人是否处在非同寻常的压力下并且做事不符合他或者她的性格？

你有经济上的理由维持这段关系吗？

 

每一个人和他们的每一段关系都是独特的。

 

在做出任何决定之前，你需要仔细的考虑你的这一段关系中的细节。

 

但最终，有一个事实是无法改变的——你的伴侣辜负了你的信任，做出了背叛你的决定。

 

不忠不是偶然的。

 

这绝对不是一个可以用“哦，我忘了”或“我不知道我在做什么”来开脱的问题。

 

有人可能会忘记在下班的路上顺便取一下订好的牛奶，但是忘记自己正处在一段亲密关系之中并非这么简单的问题。

 

一个人对待不忠绝对不能那么随便。

 

哎呀，亲爱的，我不小心和我的同事睡了。我发誓早上醒来的时候我很惊讶我居然做出了这样的事情。

 

真实的情况当然不是这样的。

 

不忠的人可能会说他或她没有计划，也从来没有想要这一切发生。

 

 

 

但这并不是百分之百正确的：他们可能确实没有打开一份电子表格，花几个小时制定详细的“不忠计划”，但是他们一定清楚自己与出轨对象正在形成一种什么样的关系。

 

无论这段关系是在一个晚上还是在几个月的时间里发展起来的，这个道理始终都是适用的。

 

当你的伴侣和出轨对象的关系变得过于亲密，可是他或者她却没有选择脱离这段关系时，你的伴侣很有可能已经在计划着对你不忠了。

 

有些计划是需要采取行动的，但另一些计划则是不阻止一些正在发生的的事情。

 

如果你想减肥，但当服务员给你送来一大块蛋糕时，你并不反对，那说明你正在计划着打破你的饮食习惯。

 

你完全可以告诉服务员你对甜点不感兴趣，然后让她把蛋糕拿走。可是如果你让它留下，然后拿起叉子准备吃它，你就已经制定了一个计划。

 

这是一个即兴的计划，没有太多的先见之明，但仍然是你自主决定的行动方案。不让服务员拿走蛋糕，然后拿起叉子，这些都反映了在那一时刻你心里的计划。

 

同理，那些出轨然后声称“事情就这样发生了；我从来没计划过”的人只是在找借口。

 

在通往不忠的道路上有很多出口。

 

那些不忠的人否认这一点只是在为他们自己开脱。

 

02

行动方针

 

虽然对不忠行为没有一个普适所有人的最佳回应，但有适合大部分人的回应方法。

 

一般来说，最好的处理方式方式是以下两件事：

 

原谅，然后分手并且向前看。

 

 

 

为什么要采取这种方式呢？

 

你可以这样想，一个已经出轨过的人比其他大多数人更有可能再次出轨。

 

而且，就像前面提到的，即使双方都尽力了，大多数的关系也无法在不忠行为发生后继续维持下去。

 

与辜负过你信任的人生活在一起可能会产生一定程度的猜疑和长期存在的埋怨，而这些都与一段幸福的关系无法并存。

 

有些人会考虑刚刚给出的建议，仔细地分析它，认为它是明智的选择，然后将它抛于脑后。

 

离开一段关系是一件痛苦的事情，有时候这种痛苦可能会让你觉得难以忍受，无法割舍这段关系。

 

又或者，这位对你不忠的伴侣正是你觉得你能遇到的“最好的人”，就算是曾经的背叛也无法影响这一点。

 

也可能是这位不忠的伴侣表现的十分脆弱，让你起了恻隐之心。

 

再或者，你担心你们的孩子会因为离婚或与父母分居而受到心理上的打击。

 

这些理由细数起来无穷无尽，往往使人们不愿意离开一段关系。

 

对许多人来说，至少是在短期内，维持现在的这一段关系，即便它是一段严重破裂的关系，也比离开它好受。

 

但事实上，大多数时候留下来才会导致更大的痛苦，因为你能做到的仅仅是逃避不可避免的关系破裂。

 

 

 

03

如果你决定留下来

 

如果你决定维持这一段关系并努力尝试解决问题，那么你需要考虑以下的守则来让你自己拥有最高的成功率。

 

1. 立即开始夫妻关系咨询

 

你可以把你们的关系想象成是一个要去医院的病人。急诊室——也就是夫妻咨询室，将是你们的第一站，你们之间有一些严重的问题需要被修复。

 

然而，需要注意的是，一些治疗师倾向于询问这对夫妇中没有出轨的一方：“你在和你伴侣出现隔阂的过程中扮演了什么样的角色？”

 

如果这是你的治疗师在最初几次会面中对你提出的问题，那么站起来走出门，结束这次咨询。

 

的确，你或许在你们的相处中制造过一些摩擦或不快乐。

 

但那又怎么样？

 

这些都是今后需要解决的问题。

 

假设你的配偶或伴侣在生气的情况下捅了你的腿一刀，你会希望急诊室的医生会问你：“嘿，你在这次袭击中扮演了什么角色”吗？

 

当然不，而同样的道理在夫妻咨询中也适用。

 

咨询的后期，在不忠的伴侣已经承认了自己的责任，并且你们的关系恢复了一点表面上的稳定后，这个问题可能会出现，并被有效的提出。

 

但是，如果在咨询的早期它就被提出，那么它只会为理应承担责任的伴侣提供一个开脱的方式，这会让他或她更容易避免承担责任。

 

如果你希望重建你们的关系，那你首先需要重建你们之间的信任。如果辜负了信任的一方都不为自己的行为负责，这一目的是不可能达成的。

 

 

 

2.不要仓促行事

 

和解是需要时间的，有时可能甚至需要几年。

 

如果你是破坏了关系的一方，那么你需要有绝对的耐心。

 

这并不意味着你需要伏低做小，但你必须接受这一点：从你的配偶（或伴侣）的角度来说，你已经证明了自己是一个不值得信任和自私的人。他们会希望再次信任你不会让他们重蹈覆辙。他们在恢复对你的信任之前需要确认你不会把这出闹剧重演一次。

 

毕竟在不忠这件事上，安可（观众在演出结尾要求演员或者歌手再来一次）可不会引人欢呼。

 

如果这一点让你感到愤恨，那你应该克服它。是你破坏了这段关系，所以这点痛苦只是你应得的东西。

 

给重建信任的过程一点时间。

 

 

 

 

3.你需要知道到许多关系永远不会完全恢复。

 

他们可能会充分的改变以享受愉快的和谐感，但再也不会体验到过去那种激情与亲密。

 

其他人会发现，他们能得到的最好的结果就是与对方建立一种既不令人满意也不令人难以忍受的脆弱的和平。

 

他们的关系变得“舒适”，但并不令人满足。

 

最不幸运的人则是那些仍然生活在一段痛苦和怨恨的关系中的人，他们的关系已经成为了两个人之间无休止的斗争。

 

虽然他们过去曾深爱着对方，但现在他们却只能站在那段佳话的灰烬之中。

 

 

 

 

如果你的关系属于以上所述的这些类别之一，你需要好好考虑这对于你来说是否是最好的。

 

如果不是，那是时候考虑和你的伴侣友好分手了。

 

04

 

总结

 

不忠不是常态，但也不罕见。

 

当你的伴侣对你不忠诚时，退后一步并冷静地思考如何应对是很重要的。

 

你需要做出的选择归根结底只有一个：是离开这段关系还是试图挽救它。

 

 

没有一种解决方案适是用于所有人。尽管有些夫妻能够摈弃过去向前看并重建美好的关系，大多数的人是无法做到的。

 

对于大多数夫妻来说，最好选择是原谅对方然后分手。没有人能够预测未来会发生什么，说不定这样做后你会收获一段美好的友谊。

 

无论你决定走哪条路，正确的看待事情都很重要。

 

尽管不忠会带来莫大的痛苦，但它不是一件可以决定你人生的大事。

 

生活中曾经让你热血沸腾过的许多事情还在等着你去做。虽然这会需要一些时间，但只要坚持不懈，你就会重新站稳脚跟。

 

你会发现这种经历，尽管并不美好，却让你变得更强大，更有韧性了。