自律对一个人来说是至关重要的，自律就是对自己的管理，如果一个人做不到自律，那么这个人能够成功的概率就很小。
懒癌一直困扰着大部分年轻人，懒癌的基本特征是早上睡到十点后，晚上玩手机，打游戏熬到十一点后，就在这段时间，我们错过了肝脏最佳的排毒时间，错过了早餐，当然，身体给予我们的回报是长结石，得胃病，肥胖，近视……
这些都是身体层面的，其实更多的是精神层面的摧毁。自律，其实就是自我管理。如果一个人不擅长自我管理，不管是身体还是生活，都绝对不会健康。
自律的前提，是首先要给自己制定目标。根据自己的实际情况和需求来制定一个目标，并且写下来放在醒目的位置，时刻提醒自己离目标还有多大差距。
每天都要列出工作和生活的清单，这花不了你多长时间，效果却很好。不管你记忆力有多好，始终不如记下来靠谱，每天将工作的内容写下来，然后按重要性、分主次完成。
包括作息时间，什么时候需要休息，什么时候起床，特别是起床最能反映一个人的自律性有多高。
总之一个原则，今天的事必须要今天做完做好，绝对不能往后拖延。
我们往往也会给自己订个目标，有时突然想减肥了，或者想锻炼身体了。羡慕别人的腹肌或是马甲线，别人有那么好的身材正说明别人是一个自律的人。或许你会说他们一天天泡在健身房里，但是他们在锻炼就说明他们的自律了。
如果有一天你不用上班了，你是否会每天坚持做一件事，你能否坚持下去。这是我们需要思考的问题。
一个人如果不能够自律的话，他就不能牢牢的把握自己的人生。所以说，朋友们，为了我们更美好的未来能够更加的绚丽多彩，我们要学会自律，学会把握自己的人生。
