越来越多的人喜欢独处，喜欢把自己封闭在一个小小的空间里，这个空间里没有别的人，只有他自己，他们恨不得给自己身上贴上一个标签，把自己有社交恐惧症的事情告诉每一个人，这样别人就能不再打扰自己，那么你知道轻度社交恐惧症的表现具体有哪些吗？
社交恐惧症也叫社交焦虑障碍，它是神经症的一种，并不是所有对社交感到焦虑的情况就会被判定为社交恐惧症，根据人们焦虑的不同程度，可以把它分为社交焦虑和社交恐惧症。
像是当你和喜欢的人出门约会时，脸红、拘谨、手足无措，这时候的你并不是患有社交恐惧症，而是出现了社交焦虑，只有那些在约会过程中总是处于焦虑状态，甚至是出现颤抖、出汗、心悸、呼吸困难、腹痛等严重的身体反应的人，才算是患有社交恐惧症。
有轻度社交恐惧症的人，这10条表现最准确。
1、手机不离手
就算是一群人出去聚餐唱歌，你的手机永远不离身，可能别人真的会以为你是爱玩手机，但是只有你自己知道，你不是爱玩手机，只是害怕尴尬，不知道怎么面对他们而已。
2、在街上看到认识的人绕道走
当你在街上遇到熟人的时候，第一反应并不是上前去打招呼，而是快速转身走向与他相反的方向，并且在心里暗暗祈祷，希望对方没有看到你，这样你们就能避免很多尴尬了。
3、聚餐找不到共同话题
一群人聚餐的时候，他们聊得开开心心，你却在一边不能融入进去，像是个傻子一样。
4、讨厌自我介绍
很多人在初次见面的时候都会选择做自我介绍，这样才能让别人更好地认识自己，但是有轻度社交恐惧症最讨厌在人群中做任何形式的自我介绍。
5、人多的时候装作忙碌
如果你正在等待自己的朋友，这时候你周围的人突然变得很多，为了避免自己的尴尬，你也会下意识装作一副很忙的样子，像是拿起手机假装回复消息，其实只是在手机上玩消消乐而已。
6、尽量不打电话
能够发消息沟通解决的事，绝对不打电话，这是社交恐惧人的宗旨。
7、手机常年静音
他们的常年静音，接到电话全靠缘分，这不是因为他们太忙，只是因为他们不想接电话和别人沟通而已。
8、网上跳脱线下冷漠
在网上聊天的时候动如脱兔，在现实里讲话却是个闷葫芦。
9、不敢直视对方的眼睛
在跟别人讲话时候不敢直视对方的眼睛，这也是心理回避的表现。
10、害怕被介绍给陌生人
当你的朋友把你介绍给别的人认识的时候，你会非常恐惧，你甚至不敢和任何人进行争论，捍卫你的权利。
