失业了很焦虑怎么办 出去走走比什么方法都好用

失业真的是让人挺受打击的事情，很多人失业了之后就失去了自信心，尤其是那些被迫失业的人。还有的人在找工作的过程中被打击，所以才会觉得焦虑。今天就给大家说说，失业了很焦虑怎么办？

其实，我身边也有不少朋友经历过辞职然后找工作的情况，很多人都会遇到“失业空白期” ，失业并不可怕，可怕的是他们在失业期间无所事事，终日幻想。

在这个时候，如果没有合适的工作，大家可以利用持续学习来充实自己，为找到下一份工作做足准备。对那些正在重新来说，比起思考人生，终日幻想更重要的是利用这段时间好好提升专业知识，或者学习一项技能。

大家可以总结一下自己的优势有哪些，对下一份工作进行规划。在选择公司的时候，一定要尽可能多的掌握心仪公司的信息，并针对岗位要求针对性的提高专业能力，修改简历。

对于中年人来说，失业才是压力最大的。有的人天天面试，还是没找到工作，估计是没有做好自身的定位。什么是"定位"呢？也就是在找工作之前，定位好行业，定位好岗位，定位好职级。

最简单的说法，就是你能做什么？当你定位好行业，岗位，职级后，就会自然而然的去关注和了解该行业的一些情况。

很多时候，一个人不是找不到工作，而是找不到合适的工作。另外，有得人焦虑，就是因为一直宅在家里，觉得自己失业了很丢人，因此不愿意去见人。

随着空窗期越来越长，焦虑和迷茫是大部分裸辞者都会碰到的。

大家找工作的时候，千万不要固定思维，从投递简历到参与面试，整个过程想要达到好的效果，那就得提前做好充足的准备，这就叫正确的求职姿势。

面试前做好充足准备，包括公司的基本信息了解，岗位职责、技能要求等，然后有针对性的修改自己的简历。

裸辞后的空窗期，之所以会出现烦躁和迷茫，都是因为自己太闲导致的。这个时候，大家千万要让自己忙起来，你可以阅读、学摄影、出去旅行，或是帮家里看店啥的。

不要整天就只会躺床上，外卖到的时候才起床，然后盯着屏幕看一整天的剧，这种生活状态不出问题才怪。