如何用一句话表达不快乐 情绪好像是个累赘

现在的越来越多的年轻人开始变得焦虑、抑郁和情绪化，他们获知信息的渠道越来越多，能够排解情绪的渠道也不少，但是糟糕的情绪却一点也不少，更是有不少人因为无法及时排解自己的情绪，导致自己的心理患上了“感冒”，如果有这样的情况，就要学会表达自己得情绪，你知道如何用一句话表达不快乐吗？

那些想要表达自己不快乐的年轻人这样说。

网友A：“我没有情绪了，我只觉得很累，我做什么都觉得好累啊，一点意义也没有，没事做的时候更累，就连发呆都喘不过气。”

网友B：“除非别人推着你走，不然完全不知道自己接下来要干嘛，好像是人偶一样，必须被上发条才能继续运行。”

网友C：“洗漱，上床，闭上眼，却不知道睁开眼能期待什么，好像每一天都在重复一样的事情，枯燥无味，也看不到人生的意义在哪里。”

网友D：“总觉得自己与这世界格格不入，每一天睁开眼都是不快乐。”

年轻人自己都说不上来自己为什么不快乐。

有人说，你之所以活得不快乐，原因就是因为你无法继续忍受目前的糟糕状态，但是又没有能力去改变这一切，这说中了很多年轻人的心理。

年轻人不快乐的原因有很多，在以前，他们可能会因为被喜欢的人拒绝感到难过，可能会因为得到上司的批评痛苦，也可能会因为一场考试的失利感到焦虑非常，这都是年轻人不快乐的原因。

有人认为情绪上的不快乐只要排解掉就好了，痛哭一场，大睡一觉，这些糟糕的情绪就会慢慢消失，但是不快乐的人无论怎么排解开导自己，都无法做到让自己变得真正快乐。

现在的年轻人可能会因为周末的加班不快乐，可能会因为单身孤独感到不快乐，看到身边的朋友同事都已经结婚生子，成家立业，自己却还做着十几年如一日的工作，没有丝毫起色，这个时候，年轻人真的不快乐。

这些不快乐有的时候也会被生活中的惊喜冲散，但是在惊喜过后，不快乐地情绪还是在围绕着年轻人。

年轻人大多数不知道怎样让自己变得快乐，好像失去了快乐的能力。

其实，只要放下手头的事情，出去走一走看一看，就会发现世界上美好的事情原来这么多，你的不快乐真的不起眼。