老公出轨不是你比较差，心理咨询师玉白教重修自信

为什么另外一半爱上条件远不及我的人？

──松开自我批评的枷锁，伴侣出轨，不是因为你比较差

「你老公是眼睛瞎了吗？任何有长眼睛的人，肯建都会觉得你比她更漂亮啊！」朋友口中的「她」，就是她老公的外遇对象，这个反应除帮她仗义执言，心疼她受了委屈之外，也指出了对于外貌的评价。[延伸阅读：前妻是最可怕的生物？男朋友断不开怎么办？专家揭露攻防心战完胜大解析！]

「我也不敢相信，更是莫名伤心。左看右看，前看后看，我时常盯着镜子里的自己，我究竟是输在哪里？我究竟是哪里有问题？」她扪心自问，结了婚，进入家庭后，她深怕自己成了黄脸婆，所以对于自己的外型打理并没有轻忽，无论是肌肤保养还是身材线条锻炼，从来没有怠惰过。所以当老公出轨的对象，条件完全不及于自己时，她除感到伤心痛苦，深深地挫败之外，更想知道「为什么」，究竟是发生了什么事？

吸引力到底来自于哪里？特别是性的吸引力，让人困惑，更让人想要一窥其堂奥。

吸引力在个人层面的发展及影响，则来自于每个人独一无二的生命经验及成长过程。换言之，即是我们从小到大，所经验过的人事物：暗恋未果的人，有着乌黑的秀发及古典的丹凤眼；从小在权威的家庭气氛中成长，受到了严格约束及控管的人，特别欣赏、渴望及向往能潇洒自由、无拘无束甚至浪荡不羁的人。

所以，纵使你我出身在同一个时代，成长在相同的社会文化，也会有着各自不同的偏好，会受到不同条件的吸引。他喜欢熟女，另外一个他喜欢的却是嫩妹；她是大叔控，另外一个她从来都是交往年下男，没有人比她大超过一岁。

罗伯特．史托勒[Robert Stoller] 在《性兴奋》一书中提到了「缩影」的概念，指遇到某个人时，会从下意识当中，核对此人是不是切合了内在的缩影，也就是说，决定此人对自己而言是不是具有吸引力。

有意思的是，正因为是下意识，所以出轨的当事者在最早的时候，不见得有自觉，不见得能清楚明白对方正是能够点燃自己婚姻之外那把火的人。一开始，只是觉得投缘，逐渐地，好感度倍增。[延伸阅读：外遇不是从小三出现才开始！当婚姻幻灭，谁是「离婚」推手？]

所以，出轨的对象及条件，不必定切合外界以为的「他一定比较好」或「她一定比较美」……也就是不切合所谓的逻辑，更年轻、更貌美、更帅气、更多金、更温柔、更体贴……还有各式各样，可以公开评比的客观条件。

吸引他的，让他想在婚姻之外追求的，是一种特质，是人的某些部分，是一种象征。例如清纯的她，有着他当年初恋对象的身影，或者浪荡不羁的他，近似她暗恋多年的人，更甚至朴素寻常的她能带给他，犹如母亲般的抚慰。这些不仅是他们的投射，更是让他们深陷、着迷及固执的来源。

所以，当伴侣出轨的人能够了解吸引力的来源，能够理解吸引力的发展历程，就能够透过不同的角度及观点明白，太太出轨不是你比较差，先生出轨不是因为你出缺陷。你能够不再自责，至少是渐渐松开「自我批评」的枷锁，不再认为都是自己的错，是自己条件不够优，甚至是长得丑。因此去动刀，去割双眼皮，去丰胸，去削颧骨，因为我要瓜子脸，我要尖下巴。让伤心的自己，越发受罪；长此以往，更觉得自己爱得低微，里外不是人。

你最该吸引及悦纳的，就是你自己

我们都容易动摇，也容易受外界影响。特别当亲密伴侣出轨，更是容易自我质疑、自我批评，让自信心严重动摇，质疑自己的吸引力不足或大减，批评自己哪里不够好或有欠缺，所以伴侣才会变心，爱上别人。[延伸阅读：男朋友夹在前妻和现任女友间难分割，该如何解决三角关系僵局？]

每个人都希望自己有吸引力，能够赏心悦目多一些，但是你第一个要取悦，也最该取悦的对象，是自己。你采用的标准，也出自于你自己，而不是别人。因为，把自己照顾好、整理好、打扮好，看着自己就开心，自但是然也是随之而来的，就会散发出吸引力。

这并不是叫你自恋，耽溺于自己，犹如水仙；而是能够如实接纳自己，喜欢自己，无论高矮胖瘦，无关社会标准及世俗条件。

给．受．了．伤．的．你

爱自己，责无旁贷；爱自己，没有条件。

不再自我批评，不再自贬，就可以从伴侣出轨的痛苦中，找到爱回自己的机会。