找我咨询的40岁夫妻不在少数，他们带着各自的问题踏进咨询室。夫妻间本该敞开心胸毫无保存，却经常因为不愿对彼此裸露真心，让关系间的冲突越演越烈。
小七不管在任何人眼里看来，都是一位相当有魅力的女性，但她却觉得自己是个彻底的失败者。她的先生是一位夸夸其谈的人，不擅沟通表达。结婚后，她一直感到很后悔。内心不满足的她，脾气变得很急躁，经常对还是小学生的儿子发脾气。儿子也因为这样，和她的关系日渐疏离。她对生活失去动力，精神变得越来越委靡。她从来未曾和先生提过这些事，觉得说了也没用，只会让自己重生气。于是她陷入忧郁症的漩涡中，心中的孤独感日遽加深。
夫妻关系如果像这样渐行渐远，反而会比单身时更感到孤单。这对夫妻在经过长时间咨询后，才终于愿意一起努力修复彼此间的关系。在那之前，他们甚至不知道为何要努力？要怎么做才能继续一起生活？他们天真地以为只要结婚，自然就可以维持关系。现在，这对夫妻总算明白了该如何和对方相处。
他们最先从「恢复沟通」这件事开始做起。家人间如果不沟通，会比陌生人还生疏，比独自生活更容易感到孤单。当独自一人时，我们很自然地会把孤单视为当然，但和另外一半、子女或父母在一起时，却不自觉产生渴望被爱的等候。假使彼此间没有任何交流，把对方当成是通明人，就好像一把利刃刺在心头一样难受。
我先请夫妻2人试着一天至少进行30分钟以上的对话，一个星期检视一次沟通效果。起先，两个人都觉得有点别扭，但渐渐地能聊得越来越深入。夫妻间不聊天的话，会渐渐变得什么话也不想说，但当彼此愿意开启对话，反之就会变得越来越有话题。聊天就像是血液，如果体内的血液不流动，就等于灭亡，关系也会跟着崩溃。聊天就像是替关系注入新鲜的血液，聊的时间越久，聊的内容越深入，夫妻关系会开始渐渐改良。更重要的是，会更深入地体悟到彼此其实是相爱的，也会爱得更成熟。
当爱渗入灵魂和身体后，那些令人生气的事情也跟着消失了。人在生气时，就像是不成熟的孩子，而生气[愤怒] 的原因大多是因为缺乏爱。当夫妻之间的爱重新流动，自然就比较不容易生气，原本感觉问题很多的孩子也会变得很可爱，不再因为孩子犯了一些小错就大发雷霆，家庭关系也跟着恢复。
在炙热的爱情逐渐降温后，如果夫妻之间能维持爱情的「黏度」，彼此之间毫无保存、真诚以待，也能过着幸福的生活。无论是爱情或友谊，没有任何一种关系不需要努力就可以维持，即使是生活在一起将近10年的夫妻也一样。10年也好，20年也好，想维持良好的夫妻关系，不管相处起来再怎么轻松自然，都不能松懈，要发自内心全然地尊敬和体贴对方，需要适时上紧发条留意观察对方。并不是要刻意制造紧张感，而是要明白去察觉对方需要什么？或对什么事情感到不开心？时时关心对方的需求。
「他本来就是这种人」、「说了也没用，他又听不懂」、「反正一直以来都是这样，我自己看着办就好」如果总是用这样封闭的态度回应，不去关心了解对方，彼此间的关系就会变得越来越冷漠。
试着摆脱习惯性的冷漠，留意察觉对方的需求吧！哪怕是只有1/10也好，把关注在社会时事的精力，花在另外一半的身上，就可以为他们做些事情。
我们连去超市遇到可能之后不会再见面的店员，都会说声：「谢谢！」更何况是每天旦夕相处的另外一半。不明白好好向他们表达关心和谢意，就等于是在伤害我们最在乎的人。
爱情的维系跟在一起的时间长短无关，因为无论结婚几年，伴侣都是如此的珍贵。
这么说并不是要你刻意勉强自己去讨好先生或太太，但愿意为对方着想的心意和努力，是足以令对方感动的。
「我们夫妻像兄弟一样，虽然没有怦然心动的爱情，但相处起来像朋友、兄弟一样自在。」
夫妻像兄弟一样，不一定是夫妻关系不好的描述。与其因为一些不痛快的小事闹得很僵，不愿开口和对方说话；倒不如能像兄弟一样无话不谈，透过聊天赋享彼此的想法和感受；在外面受委屈了，也有人帮你一起骂，替你出气。
当对方抱病或倦怠时，多做一些家事、关心对方，这是像朋友般的关系；彼此毫不关心冷漠不语，这样的关系根本称不上是关系。
40岁，重新再爱一次
现代人步入婚姻的时间点和家庭型态，和从前已大不相同，婚姻轨制也正渐渐在改变。
过去一提到40岁，马上就会联想到是已婚、有小孩的典型家庭状况。但现在却不同了，晚婚成了一种趋势，有人到了40岁才结婚，也有很多人还未婚，甚至也有不少是离婚后恢复单身。但是，即使是因为害怕承担婚姻责任而不想结婚，也一样会渴望爱情。
当夫妻步入40岁后，看到彼此的脸不再像年轻时那样悸动，甚至还会觉得烦，年轻时如此不寒而栗呵护的爱情，究竟消失到哪里去了？
爱情不是只有绚丽美好的一面，那并非爱情的全貌。如果认为那种怦然心动、甜美愉悦的感受就是爱情，那是对真爱的一种污辱。真实的爱情并不是单凭感受，因为要爱上一个人陷入热恋并不是件难事，是自但是然就会发生的。比起感受，接下来需要的是专心经营，重要的是意志和责任。
一段爱情关系要维系，需要2个人互相照顾，明白体贴彼此的心意。而要做到真正照顾对方，体贴对方心意，必须要经常设身处地，站在对方的立场着想，同理他的感受。体贴和关爱需要智慧，也需要勇气去运用。惟有如此，我们才能去爱、去守护我们心爱的人，容纳接纳彼此不圆满的地方。
所谓的适婚年龄，实质上并没有太大意义。值得被爱的年纪，最适合恋爱的年纪，是当我们已经准备好的时候。
40岁单身的人，可能会羡慕已婚者。也许对婚姻抱着更多幻想，也可能认为爱情是毫无意义的事情，就算孤单痛苦也会刻意躲避。但其实，不论是对已婚的人，还是单身的人来说，爱都是生活中不可或缺的一部分。
爱透过各种管道，流进我们的生命中，对象可以是心爱的人，可以是爱犬，也可以是大自然，甚至是敬爱的神，我们的生活方圆到处充满了爱。
不要落入比较圈套，而感到沮丧。专心爱自己，专心去感受生活的细微处，你会发现，这一切的一切都是爱。请记得，爱的样貌多采多姿，爱会以不同方法来触动心弦。并不是过了40岁后，爱就会消失，说不定到了这个年纪，我们才能真正体会到爱的本质是什么。
爱与被爱都不是件容易的事，即使到了40岁，爱情依旧很难。不用努力、不必付出代价就可以得到爱情，是最简单的。如果是因为对方的外貌、财力、幽默感等外在条件爱上对方，把自己寄托在这种美好梦幻的感觉上，一旦感觉消失了，要坚守这段感情就变得不再容易。看到自己和对方的缺点后，能够不转身离开，需要很大的勇气。因而，事实上只有少数的人，才能实现那样的爱情。
