5个好习惯，别让爱情死在婚姻里，婚后继续恋爱

明明婚前爱得死去活来，每天黏在一起，到身边的人都嫌你们恶心，婚后怎么却越看对方越生厌?

原因就是：我们经常在心态上松懈，懈怠了。

婚前是恋人，要不寒而栗地呵护着，就怕对方离开我们

婚后是家人，生活的柴米油盐，同住磨合，逐渐让我们忘记，当初恋爱的时候究竟是什么样子?

其实，只要花点心思，维持些小习惯，就可以够重燃心中的热情，不要总是用老夫老妻当借口，来合理化婚姻是爱情坟墓。

只如果跟对的人在一起，加上今天赋享的小习惯，一定能大幅度提升婚后的幸福感觉!

文章目录

婚姻经营好习惯1 : 制造肢体接触

婚姻经营好习惯2 : 当个好的倾听者

经营婚姻的好习惯3: 仪式感带入生活

经营婚姻的好习惯4: 重视亲密关系的品质

经营婚姻的好习惯5: 赞美对方，感谢对方，给予对方自信

婚姻经营好习惯1 : 制造肢体接触

回忆一下，两个人恋爱约会时，时常想搂着对方的心情，巴不得当一只无尾熊，或着当只袋鼠，成天跟对方抱一起，走在马路上，一定要牵紧对方; 接送回家时，好怕明天世界末日看不见彼此，我是本文原创：爱果咨询，请往下继续阅读

可是婚后，这些不确定因素散失，安全感变多，肢体接触就少了，说不定回家后映入眼帘就是看见老公坐在客厅翘着脚、抓该逼，这时候就觉得相见不如怀念 XD

可是我们不能让日常情味零落凋落，得先发起每日牢固的肢体接触，渐渐的找回温暖的感觉、以及表达对对方的关爱，已经很不习惯这样的夫妻档，可以从小动作开始做起，以下几点建议项目:

睡前亲亲、抱抱、帮对方揉揉背、擦药...等。

睡前是比较无防备的时候，心情比较放松，如果这时候，两个人在床上

各自玩手机，就会流失掉建立亲密感的机会，趁这时候增加一下肢体接触吧!

会带着幸福感睡着的。

出门前亲亲、抱抱、说加油打气的话

平常都在一场忙乱中出门吗? 或者敦促着小孩，敦促着另外一伴动作快，总是处于烦躁、混乱的情况，出门去工作? 其实要出门上班是很需要打气的，可以抓住对方出门前，促不及防的快速亲一下脸颊、或者嘴巴，时间够的话，在抱一下，有了这股温暖的打气，心情一定缓和许多，也更有动力。

走到哪儿牵到哪儿

如果觉得亲亲这件事，老夫老妻已经暂时跨不过去这个坎，那牵手会是入门的好选择，先掌心对掌心牵，后续再进阶到十指交扣牵，感受会不同，前面一种是温暖的感觉，后面那种多了些占有欲，要重燃起恋爱感，就需要这种牵法!

所以，不论是吃饱饭出门散步，还是逛百货，逛夜市，提示自己，出门走一起就是牵紧紧就对了!

摸摸拍拍小动作

如果另外一伴现在在你旁边，那就别浪费这机会，随便给他乱摸一把下去，轻轻轻柔的，像是在摸宠物一样，摸摸他的头、拍拍他的背、揉揉耳朵，如果他很惊吓问你:｢怎么了!」就从容不迫的回他:｢没啊!就想摸你啊!」

太久没被这样对待，或许会不习惯，可是心中势必会燃起种甜美的含羞感。

婚姻经营好习惯2 : 当个好的倾听者

听对方说话这件事情极为重要，倾听时适时给予认同的回覆，别急着改正对方，或唐塞的回应，甚至一脸不屑的浇对方冷水，走过了爱情进入婚姻，人变的实际了，跟对方说话也变直了，即使没有恶意，可是当有一方在分享日常生活的谈话中时常受挫，那他们就会停止分享，长此以往，两人就变成没有话说。

没话说，比吵架更可怕，因为没有交流的关系，势必疏远。

如何当个良好的倾听者呢? 以下供应几点参考:

先听完，再回话

等对方讲完一个段落，再发表你的高见吧! 因为说话往往是为了抒发，而不是想要图个解决办法，你不用急着证明你是最聪明的另外一伴，你只要让另外一伴觉得，当我想有个人听我说时，很高兴你是我的第一选择，谢谢你耐心听完我想说的。

不认同，也要婉转表达

有没有一种情况就是，你满腔热血想要分享你的新发现，结果被另外一伴五体投地，瞬间兴致全消，你生气，他觉得你才莫名，所以，就算当下听到不认同，也要婉转表达，不知道怎么表达，就说:｢哇真的! 我也这么觉得。」

维持婚后和谐的万用句送给你们。

经营婚姻的好习惯3: 仪式感带入生活

日常生活的仪式感

不论是在早上起床，帮对方冲一杯咖啡，刷牙前，帮对方把牙膏挤好，一些 只属于你们两个人的小贴心，都是仪式感，可以在任何地方发挥，焦点概念就是让对方感受到，你连这些小事，都把他放在心上的心意

订个约会日，创造独处时光

一般有了小孩后的婚姻中，比较容易忘记专属于｢两人｣的独处，因为忙着在当爸妈，可是家的一切始于你跟伴侣，所以偶尔排时间去约会，暂时抛下孩子的爸妈这个身份，调剂一下生活，充个电是必须的，可以一起看场电影，一起去逛街，做两个人都喜欢的事情，提示彼此，因为有你的陪伴，所以才可以一起完成这么多事情。

经营婚姻的好习惯4: 重视亲密关系的品质

亲密关系也是情感维系中很重要的一环，如果只是顺应、交差了事，互动时的满足感降低、漫不经心，频率时辰对不上，种种问题，就会进入【爱爱冰原期】，像结冰的地形一样，冰封结冻，想到就冷掉，届时要破冰就会很困难，所以婚后维持有品质的亲密关系，也是两个人共同的责任。

约定好暗示的标志

婚后撑起一个家，生活繁忙，无法像恋爱时期一样，时时刻刻充满兴致，有时候一个人有，另外一个人还在忙，频率对不上，说了怕被拒绝、会伤感情，亲密关系还没开始就卡在这一块，所以做两个人心领神会的暗示符号吧!

一个微信贴图、可爱的emoji符号、用文字沟通、放个暗示性物品，用彼此最有默契的方法沟通，避免言语开场的尴尬。

把亲密关系当约会进行

如果上一项是邀约，而这一项就像是进行前的准备，像恋爱时期要去约会前，会经心妆扮自己的那种心情一样，为了对方把自己弄得状态很好，是种精致，偶尔穿上战袍、换个地点、喷个对方喜欢的味道......等等。

一起享受亲密关系的那种精致感，热度才能延烧下去。

做亲密关系的沟通

这一部分就像是吵架完做沟通一样，喜欢的保存，不喜欢的拿掉，即使是老夫老妻，还是要重视对方的满足与感受，是一种把对方放心上的具体表现，也是共同创造美好体验的必须步骤。

经营婚姻的好习惯5: 赞美对方，感谢对方，给予对方自信

小赞美也很重要

赞美可以不用声势浩荡的，可以是日常里面的小小夸奖，就很有效，时常因为相处久了，说好话不习惯，习惯说一些讥讽对方的话，感觉比较亲近，但谁不喜欢被称赞呢?

例如: 对方穿新衣就说好看，对方买东西给你，就称赞他很有品味，对方职场得意，就夸他厉害.....诸如此类。

不习惯，也要偶尔为之，让对方爽在心里，也是种加分。

小事也值得说谢谢，你辛苦了

回顾热恋时期，那种把对方捧在手心上的呵护之情，对方轻微帮个忙，就整个人抱起来亲，说谢谢宝贝，婚后更不能把对方的一切付出，视为｢家人｣义务，一切都理所当然，所以把谢谢挂嘴边，是必要的，小至伴侣帮你买早饭这种琐事，都别忘记说谢谢你。

不在他人眼前贬低另外一伴

当然呛呛对方，就是老夫老妻的生活情味，不过这是有个底限存在的，就是:

要在别人眼前帮对方留面子的必要性!

或者避免拿对方很在意的问题在大家眼前说嘴，惯性的贬低另外一伴，不也是在嘲讽自己的选择吗?

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让对方从别人口中，听见自己被你塑造的很棒，一定是满心欢喜的。

综合以上，检视一下生活中，是那些事情消磨了两人的情感?

其实热度都是这些看似不足道的小事情堆叠起来的，反之，一点一点细节不照顾，情感也是这样消磨殆尽的，从今天开始，为自己的感情加温吧!