表白遭拒了怎么办 做不成恋人做朋友

很多的人在表白遭拒后心情都非常沮丧，不理解对方为什么要这样做，甚至会埋怨对方，其实这是不对的，爱不爱你是对方的自由，你不能对其加以指责。那么小编今天就来说说表白遭拒了怎么办，一起来看看吧！

1、做不成恋人，可以做朋友。表白被拒绝后，首先要做的是调整心态。你的喜欢没有错，对方的拒绝也没有错，你有喜欢TA的权利和自由，对方也有拒绝你的权利和自由。不是所有的追求都能有完美的结果，当不成恋人，还可以做朋友。喜欢，不一定非要成为恋人；而表白失败，也不一定会把原本是朋友的关系变得很僵。

2、被拒绝后不要觉得不好意思。其实表白被拒绝后也不要觉得很丢脸，或很没面子，至少自已表达了自己的意思，已经让对方知道了，至于接不接受是对方的事了，自己给自己有了个交待就行了。

3、干脆利落，当场问清楚原因。表白一般是在私底下两人之间的甜言蜜语，可以当场问清楚原因，如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的，可以继续追求。

可如果是由于对方对你就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，这个就比较危险了，说明你动心了，可对方没有动心，这个要么就是你放弃，要么就是要加深对她的了解，让她在以后的相处中能够对你动心。如果对方明确表示，你不是她喜欢的类型，就慢慢的放弃吧，因为爱情不是奢求就能来的。

4、找好友倾诉苦衷。被有好感的女生拒绝，对于任何人来说，心理都是不好受。此时，不要压抑自己的负面情绪，容易造成抑郁症或者自卑心理。可以寻找几个好友倾诉，可以视频聊天或者去餐厅聚聚。

通过与他们诉苦，及时排除掉自个悲伤的情绪，能得到有效的缓解。并且在交谈中，它们还会给你安慰，让你感到温暖。

5、持之以恒，水滴石穿。第一次表白被拒绝没有关系，还有第二次，第三次....我相信只要你有那份恒心和耐心就一定能打动对方的心，不要轻易的放弃，为了自己的真爱，让自己固执一次吧。

6、别不甘心。有挺多人在表白失败后，会有不甘心的想法，在跟对方的交流中多次流露出“你怎么不答应我”的情绪，这样也是会让对方感到很困扰的，因为不喜欢你并非是谁的错，这样一直说，感觉好像在责备对方没有接受你似的，不是很好。