怎么摆脱原生家庭的影响 人生把握在自己手里

原生家庭对一个人的影响是非常大的，甚至会给一个人的一生造成阴影，但是现在也有一些人在极力的摆脱原生家庭的影响，让自己迎接新的生活。今天小编就告诉大家怎么摆脱原生家庭的影响，一起来看看吧！

开始相信自己

当你想要超越过去的问题时，你可能对于很多问题有一些看法，甚至你可能会与原生家庭有强烈冲突。这个时候还是需要有一份觉知，坚定让自己走下去。最好可以和他们说清楚，如果家里人觉得你变了或者怎样好好把问题和他们讲清楚，即使他们可能一下子无法接受你，但是他们也会反思。

这样坚持一段时间我相信慢慢你的自我会越来越强大，你可能开始会有主见，你和过去会变得有所不一样，然后渐渐摆脱原生家庭对你的影响，开始属于自己的新生活。

坦诚沟通

假如你的父母伤害了你，甚至抛弃了你，你不可能一边捂着流血的伤口一边还大声的说：“我爱你，我感谢你”，这是不正常的情感反应。所以，如果你抗拒父母，这完全不是你的错，你也无须强迫自己去亲近他们。

在这种情况下，最佳的疗愈方法是和父母坦诚沟通，把自己所感知到的伤害和挫败直接跟父母坦白，让他们知道你不是不想孝顺他们，只是心里有道难过的关，需要时间去过渡。

接受事物的局限性，坚持可以改变的部分

父母身上有我们讨厌的部分，因此我们立志不要活成他们那个样子。可是在成长的路我们却和他们越来越像了。这个时候不需要惧怕，也不用绝望，因为我们只是看到了我们的一部分，那一部分是我们不喜欢的，我们还有更多的部分是自己喜欢和可以改变的。

父母无可改变，我们却可以改变自己，我们可以自己决定要过的生活，包括给父母的支持，在这个过程中不要想着怎么去改变父母，而是怎么去改变自己，坚定自己的底线和成长路线，就可以最终让父母和自己都在一个舒服的环境中生活。

拒绝无理的要求

孝敬父母是每个人的责任，但是孝敬不意味着无原则地事事顺从。当父母的要求违背自己的原则，完全可以理直气壮地地拒绝。当然，拒绝要有拒绝的方法，这又是另外一个话题了。

其实，没有100％的完美原生家庭，如果把眼前的困境归因于原生家庭的不健康或者父母的强势，自以为找到所有问题的根源，就可以不再思考如何改变现状，怨天尤人，这是可悲的。