当你发现自己老公正在经历中年危机的时候，一定不要慌，要学会理解他，千万别动不动就给他压力。女人只有懂得体贴，男人才会爱到入骨。
学会帮他释放压力
不管是在生活中还是工作当中，中年男性的压力都是比较大的，想要给孩子家人更好的保障就需要拼命努力工作，在承受巨大压力的前提下男性朋友也要学会释放压力，如果压力长时间在身体内得不到释放缓解会引起一系列的疾病。作为老婆，你应该学会用一些轻松地方法帮他减压。
帮他稳定心态
每个人男人到了中年都会上有老下有小，遇到中年危机是必不可免的事情，既然不能避免，我们为什么不主动去面对呢，作为老婆你要帮他稳定心态，让他做的不畏将来。
让他保持乐观的生活态度
可能因为家庭、工作、老人、健康的原因，让男人对生活变的很苦恼，这个时候女人要教他们怀着乐观的生活态度去面对生活。因为已经进入了中年生活圈男人要慢慢的适应中年的生活，而不是让生活慢慢的适应自己。
这时候子女也已经长大了，有了自己的生活，工作上的事情还是转变的沉稳点比较好，没有什么好计较的。老人、健康这方面不是男人掌控了，都是做子的，尽力做到最好就可以了，别让自己弄得很苦恼。
妻子要懂得知足常乐
作为妻子的，如果发现自己的爱人已在中年危机之中了，你应该对他进行安慰，体贴照顾她，让他想通，别再钻牛角尖儿。比如，事业有压力，那你就更加不能够给他施压了，要对他说一切都会过去的，现在的生活也挺好，钱够用就行，父母辈的也不会需要太多的金钱，我们知足常乐就好。
开源节流
当人们的收入来源太单一了，就要变换思维了，主动的降低我们的消费标准，多增加一些收入的来源。妻子可以出去找份兼职帮丈夫分担家庭负担。
男人学会反思自己
当家庭生活出现与老婆与子女的感情危机和威信危机时，要多反思是不是自己太少陪伴家人了，多对妻子和孩子付出些耐心和体贴，哪怕是周末陪妻子做做家务，带孩子出去玩玩，工作上的不开心可以向家人坦白，也要耐心倾听妻子和孩子的烦恼，大家相互开解，共同度过自己的艰难时期，这就是家庭存在的意义所在呀。
