很多人的情绪都在晚上比较丰富，而且容易泛滥成灾，在深夜抱头痛哭的人不在少数。那么为什么会出现这种情况呢？
从心理上来说，晚上通常是人比较脆弱、孤独的时候，从身体上来说，晚上阴气重，所以身体也比较疲惫，另外，身心是互相影响的，所以，晚上容易情绪低落。
晚上我们在这个属于自己的空间里，在四周幽静的氛围里，我们能安全的泄压，能安心的暴露自己的不安，自己的焦虑。晚上人的情绪被放大，你的烦恼随之而来，你开始思考人生，思考一些事情。然后给自己一个不确定的或者消极的答案，然后更加消极下去。
半夜的时候人的情绪真的很容易走向崩溃，我也是这样。从前从来没有觉得有一天能吃能睡也是一种幸福。现在自己每天深夜的时候都在独自一个人辗转反侧，有的时候都觉得时间过得每分每秒都是煎熬的。
之所以会这样，大概就是因为白天的时候自己把自己伪装的太好了，等到晚上的时候也忍不住卸下面具，坦诚的看清自己的内心。
在白天，人们要扮演社会角色，进行的思想活动均有意识的。而到了夜晚，人们从社会角色转换到个体角色，成为完全从属于家庭的人，能够完全按个人意志来支配自己的活动。
人的思想活动分为有意识的和无意识的。有意识的活动具有逻辑值，功利性，现实性和目的性。而无意识的活动都遵循着“唯乐”原则，晚上基本上都是无意识的，也是冲动的。所以，有人说如果在晚上求爱，成功率比白天要高非常多。
我们也总是会感觉，晚上我们似乎远离了现实，心情舒畅，一切困难似乎都算不上什么。而清早醒来，又会觉得回到了现实中，忧愁烦恼似乎又回来了。
其实生活之所以会累，一小半源于生存，一大半源于攀比，只要别去攀比就不会那么累了。撑不住的时候，可以对自己说声：“我好累”，这样你就不会有那么多压力了。人生没有绝对的公平，但是相对还是公平的。你得到的越多，就必须比别人承受更多，所以每当深夜回想起过去的时候总会想哭，这是正常现象。
