在感情中缺乏安全感害怕失去对方 这种心理该如何调整

很多女生在感情中缺乏安全感，总觉得现在的幸福来的并不真实，总害怕对方会离自己而去，这样的心理会使她们感到不安，影响彼此的关系。

总是害怕男友突然离开，无外乎两个原因：第一个是你自认为自己HOLD不住对方，认为自己配不上对方，对方的婚恋价值比自己高，所以你经常患得患失；第二就是对方自身的问题，不老实，比较爱玩，不能给你安全感。

女生如果极度缺乏安全感，那大概就是因为自己还不够优秀，对自己没有信心。遇见真爱需要运气，更需要底气。就像诗里说的那样：“你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。”如果你足够的优秀，自会有一个与你惺惺相惜的爱人，用真心来对待你。

一直想办法维系感情，能让你们的关系更加牢固，人人都渴望爱情，但只有被关心和牵挂着的人，才能体会到什么是真正的爱情。很多时候，来自爱人的关怀和在意，会让一个人的内心觉得无比的温暖和体贴。

其实两个人之间的关心很简单，一句温暖的提醒，一个大大的拥抱，与彼此分享快乐和眼泪，任何一个满含爱意的互动，都能让你们的心靠得更近。

爱情是甜蜜的，可害怕失去是属于正常的，但是如果程度太严重，可能就不太好，需要调整一下。

一般来说，害怕失去对方是因为你太爱他，然后在这段感情中又缺乏安全感。平时可以多和你的恋人相处，增加相互的了解，了解各自身上的缺点和不足，这样感情基础会慢慢深厚，在这段感情中也会越来越有安全感。

另外不要把你100%的心思全花在恋人身上，一定要有保留自己的空间。这样就算对方无论做了什么伤害你或者让你不满的事情，你都不至于太伤心绝望，你还有回旋反击的余地，至少不会失去自我。