焦虑，是导致90后熬夜的一个重要原因。因为焦虑所以难以入眠，每晚睡觉前都会想这些事情，越想越精神，越精神就越没有困意了，然后就开始起来玩手机，缓解情绪。
90后这一代是近代最不容易的一代，父母生我们的时候遇上了计划生育，这一代大多数的人都是家里的独生子女，小时候是集万千宠爱于一身，长大后是集全家压力于一身。
而现在长大了，物价飞涨，工资却没有涨多少。你要买个房子吧，每个月要还贷几千块钱，这一还，怕是没有一二十年打底还不完了。要是这个时候家里人再生个大病，你还要拿出不算多的积蓄去交医药费。这么大的压力，你说现在年轻人能不焦虑吗？
重点是，现在90后都懂得想享受生活了，他们没有必要再跟70后、80一样天天过那种节衣缩食的生活了，所以说一边想要追求高质量生活，一边又要顶住如此大的压力，什么样的人不会焦虑呢？
说到压力，熬夜其实也是一种缓解压力的方式，有网友是这样说的：“白天的精神会处于一个紧绷的状态，因为要面对高强度的工作，到了晚上关掉灯，窝在被子里人才会真正的放松下来。这个时候我是很享受这个放松而又自由的时间的， 在这个时间里我会找好友闲聊几句，可以看看头条、视频，再或者可以和朋友约上打几把游戏。对我来说熬夜的这段时间是我一天中最自在的时间了，可以消除一下白天的疲惫。”
我是觉得，现在互联网时代的兼容性比较强，什么东西都有，而我们总能在里面找到可以安抚自己情感的地方，90后这一代人的内心应该都是比较空虚的，我指的是那些毕业后参加工作的人，或者是在学校过的比较无聊的人，物质上虽然没有什么缺乏，但精神上却缺乏很多东西，所以只能在网络上寻找慰藉。
