如果你能选择，你会选择内向还是社恐？如果我可以选择，我宁愿内向也不要社恐，那么社恐有这么可怕吗？其实社恐比你想的还要可怕，下面来说说内向和社恐的区别。
有人觉得，人还是要学会跟自己相处，以最舒服的方式相处，别老想着找一个人陪伴自己，或许两个人的生活状态并不比自己一个人好，所以享受独处时光，他人即地狱。也有人觉得，永远不要等着谁来救我们。每个人应该自己救自己，从小事救起来。
什么叫作救自己呢？忠实自己的感觉，认真做每一件事，不要烦躁，不要敷衍，不要放弃。哪怕写东西时，把标点符号弄清楚，不要有错别字，这就是自己救自己。我们都得一步一步救自己。负面情绪是会传染的。一旦你带着负面情绪去挽回，你只会把一身的负能量传播给他，让他的情绪也变得非常负面。太多的负面情绪会让一个人变得情绪化。
其实这要看表现，社交障碍症主要是在人多的时候爱脸红，感到不安，说话口吃，说话出汗，心跳加速，甚至会有恐惧的感觉。面对陌生人时不敢大声说话，羞于表达；和别人交谈时，觉得自己在浪费他人时间；比起和大家相处，更愿意呆在自己的世界里...这些都是社交恐惧的表现。
朋友以开玩笑的方式戳你伤疤，家人以爱的名义限制你，爱人以不想耽误你的话离开你，唯独陌生人以关心的语气来安慰你 ，这是现实。其实社恐和内向的区别非常大，内向大多数人都会有吧，就像我也有点，但是要是好朋友的话我还是会比较话唠。?
社恐的话还是比较影响生活的，主要表现为过分害怕外界，不敢与外界接触，也不敢和陌生人讲话，甚至会出现自闭症，这对于生活和工作来说，影响都非常大的。这种人自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。
社恐的人要勇敢面对生活，要知道世界上没有十全十美的人，每个人都有不足之处，也都有自己的长处，所以既不要无限夸大别人的优点，也不要随意扩大自己的缺点。
