分手之后，你可能想过干脆释怀这段过往，不想让自己变得悲伤。但是，那些真实存在的回忆又在时刻提醒着你，你还是爱着他。甚至在夜晚睡觉的时候，都会因此变得难以入眠，因为思念而倍加痛苦。
我们人类是感情动物，拿得起放得下，只是说得轻松。其实，能遇见一个人就很美好了，我们为什么不努力争取一下，把这段幸福的感情留住呢？
一、要挽回，必须先摆正心态，明确挽回观念。
你如果想要达到最高的挽回成功率，就必须要明白以下的这些挽回基本逻辑。脱离了基本逻辑的挽回，再高端大气上档次的两性技能，对回天乏术的关系也无能为力，也无法解决你的任何一项情感诉求。
先明确自己的需求，是否要挽回。想要挽回就抓紧时间，进行最正确的挽回方式，不要去浪费时间。所谓的黄金挽回期，永远都是在当下。
沐言遇到过很多原本有机会挽回成功的同学，因为自己的犹豫不决，或是做出错误的挽回行为，最后才发现自己的挽回已经回天乏术。
挽回过程中，对方有了新欢也不要害怕。新欢难得是过自己心理上的这一关，而不是完全没有机会去挽回。
想要达成挽回，就先要相信自己具有挽回的能力，不要轻言放弃。选择了开始，就请你努力坚持。你如果喜欢放弃，就不要浪费自己的时间了。
所谓的成功挽回，不过是我们在每一步都做了正确的事情，最终顺其自然得到的结果。只要你坚持下去，朝着对的方向努力前行，挽回成功只是早晚而已。
挽回在表面上看，仅仅是一段感情关系的重建，本质上还是要回归到彼此的价值平衡，关系中幸福感的多少。
想要高位挽回，就必须先打破传统的挽回思维，把过程中的行为替换成“重新吸引”，你会感到轻松不少。
二、明确分手类型，分析关系的主次矛盾
你们是真性分手？还是假性分手？你真的清楚知道么？
我们谈到挽回，一般都是针对真性分手，也就是：“因为日积月累的矛盾，使其中某一方丧失了情感的链接，主动提出了分手。觉得只有选择分开，自己才能更好的生活下去。”
所谓假性分手，就是有些情侣或夫妻，只是发生了一些简单的争吵，根本没有损害到情感的链接，闹分手的动机也是期望你会低头服软，或是期望你会改掉臭毛病。并不是真的想要离开，也没有想着没有你，自己会生活得更好。
真性分手总结起来就是一句话：“爱人觉得和你在一起不幸福，离开你是最正确的选择，也是一件天大的好事！”
那么，我们就必须要对此进行探究和分析，是什么造成的，爱人会以这样的角度看待你们之间的关系？
是你自身价值感的流失？还是关系中的幸福感丧失？或是外界带来的压力？
至于在真性分手时，对方提出来的理由，比如说，我累了不想在一起了，我们不合适等等。这些话不过只是随手找到的借口而已。
冰冻三尺，非一日之寒，你们真正走到分手的原因，不在于分手的那一刻发生了什么， 而在于分手之前矛盾的不断积累。分手只是矛盾累积到最后的结果，别相信只是一时的冲动。
导致你们走到分手的真正原因，一定要回忆过往，在彼此的相处细节里，找寻蛛丝马迹。
比如，爱人曾经经常吐槽你：“你怎么动不动就不回消息？”“你都不会主动找我聊天。”或许是爱人曾经提出过请求：“今年情人节，我也想收到一束花。”“我想在圣诞节的时候，我们一起出去看一场电影。”或是你曾经真挚的承诺：“我会......如何.
