对于孕妇来说，怀孕的过程是非常痛苦的，不少孕期反应让女性非常难受，尤其是到孕晚期的时候，随着肚子越来越大，行动会变得非常不方便，再加上有些孕妇会出现水肿的情况双腿和双脚会肿的有些吓人，那么面对这种情况，孕妇该怎么办？
一些孕妇在怀孕期间有水肿的现象，水肿特别严重的话，会极大的影响到他们的生活，甚至一些孕妇不能下地走路，孕妇水肿严重的话，大家肯定要采取一些方法进行治疗，千万不能耽误，还有就是女性在平常也要做好日常护理工作。
孕妇水肿是组织间隙或体腔内过量的体液潴留称为水肿，通常所说的水肿指的是组织间隙内的体液增多，水肿可表现为局部性或全身性。孕期水肿是常见的现象，是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。
孕期水肿通常发生在孕28周以后，这个时候准妈妈的子宫已经达到一定程度，容易压迫到静脉回流，静脉回流不好的孕妇在此阶段容易出现水肿，主要出现在脚踝和腿部。一般来说，孕期水肿的准妈妈经过卧床休息之后能够消退，如果仍然不消退的则称为妊娠水肿，是不正常的现象。
孕期水肿的准妈妈要保证充足的休息和睡眠时间，避免过于紧张和劳累，避免长时间站立或行走，轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解，适当抬高下肢。休息时建议采取左侧卧位，能有效改善胎盘血液供应，减轻浮肿。可在休息时将脚垫高，或者是坐着时在脚下放一张矮凳，局部按摩也有助减轻肿胀。
孕妈妈睡前或休息后，躺在床上，可以将双腿抬起，平贴到墙上（或椅背上），保持1～3 分钟，做几次深呼吸。这是促进腿部血液循环，改善水肿的好方法。此外，孕妈妈也可在睡前躺在床上，或休息时坐在椅子上时，抬起双腿，上下摆动一下双腿做游泳状，这也是促进腿部血液循环，改善水肿的好办法。
平时，如果孕妇水肿的话，正常情况下是会增加体重的，不过增重一般在1-2斤左右。等到分娩之后，孕妇还要带孩子的话会比较辛苦，因而也会慢慢降下来。但是如果是超过了正常数值，体重增加过快的话，可能会对胎儿不利。这时，需要孕妇到医院做一下检查，看看血压是否是正常的。
