焦虑型依恋的结局 别再伤害你的恋人了

现在有很多人都很焦虑，而有的时候这种焦虑也会体现在感情中，也就是说这个人有可能会得焦虑型依恋，那么焦虑型依恋的结局往往都是不太好的，下面具体来分析一下。

焦虑型依恋就是一个人明明不想结束关系，却还是忍不住提分手，就为了得到对方的挽留。生活中，我们把这种行为概括成“作”，但在心理学上，这样的依恋类型被称作焦虑性依恋。

其实简单来讲就是用焦虑的情绪来掩饰被抛弃的恐惧。有焦虑性依恋的人往往缺乏安全感，而且还非常的多疑、患得患失。

为了弥补这种安全感的缺失，他们会过度关注对方的一举一动，限制对方的人身自由，用一些比较极端的方式来换取自己的安全感。

她们会用得到别人的注意来缓解自己心中的焦虑和不安。会像小孩子一样哭闹，引起伴侣的注意，从而获得安全感。同时在相处中，她们也会经常性地产生愤怒，焦虑，或者疏远的情绪。

所以如果在恋情中一直是这样的话，时间长了对方也会觉得烦躁，一个总是“作”的人不会再让你的恋人怜惜，你们迟早会分手，有这种心理的人要么遇到一个非常温柔的人，获得一份很好的感情，要么逼走你的伴侣，要么就是互相折磨。

如果总是对方哄你，他会累，觉得这辈子和一个只顾自己感受的人一起生活是没有好的未来的，就会选择和你分手。此时是有感情的，但是理性告诉他还是别在一起互相折磨了。

如果你是个有焦虑型依恋人格的人，就要相信你爱的人，要知道你所能依赖的人，一定是对你非常好的人。对自己好的人怎么去伤害她呢？要学会控制自己的情绪。别让爱自己的人受到伤害。

有人说：“路是自己选的，所以即使以后会跌倒，会受伤，也都要学会自己承受，自己疗伤。我们都是这样，学会长大的。”

先多了解自己与伴侣的依恋类型，之后进行“非暴力沟通”，坦诚自己的内心想法。告诉对方，当你感受到他对你有攻击性的时候，在对方表达出想要离开的时候，内心是委屈、害怕的。并与对方约定好，当双方产生冲突的时候，要敞开心扉沟通内心。