现实生活中有很多被父母伤害过的人，那么如何走出原生家庭的伤害呢？请你放下过去，要知道即使被原生家庭伤害了，我们也能活出属于自己的光彩。
有人说：“原生家庭的影响真的很大，前几天说想跟妈妈说说心里话，妈妈直接回自己屋说我不听，真的很难过。自卑敏感一直伴随我到现在，希望能努力去治愈自己。”
每个人都不可避免地遭遇各种各样的创伤事件，但并不是所有的创伤事件，就一定导致负面的影响，因为我们的内在世界需要构建。
没有任何一个人的一生是平平坦坦的，是没有任何缺陷的。不用过于放大自己那些不好的经历，只管努力去坚持做正确的的事情，不要总给自己找借口。
能摆脱原生家庭的行为模式的只有自己。给自己一天的时间，与父母相处，观察父母的行为，找到与自己相同的行为，然后把它记录下来。给自己思考的时间，去看清自己与父母之间的原生家庭模式，从而才能去全力摆脱它，你的性格缺陷才能被好好地疗愈、修补。
自己和自己的关系是第一位的，我们经常说的爱自己，其实就是接纳自己，和自己和解，包括自己的情绪，自己的感受，自己不开心了，就承认并接纳自己的不开心。
原生家庭是一道坎，你不跨过去，你就永远只是你父母的延续，而无法开始自己真正的人生。也不要自怨自艾，因为你不是唯一一个背负着原生家庭的伤痕前进的成年人。
很多人都意识到原生家庭带来的苦恼与伤害，我们很难改变原生家庭，但我们可以改变自己。一味的忍让不能解决根本问题，要学会与原生家庭的成员保持联系，也要在心理和感情上保持独立的自我。
走出原生家庭很难，最主要的还是看我们个人的想法，不要一直被束缚住了，有的人因为原生家庭一生苦难，也有的人没有因为原生家庭的不堪，导致自己的一生有所限制。
你还是明白，虽然我们无法选择自己的出生，也无法选择自己的家庭，但是我们可以继续努力，改变自己的未来。之前的事，咱们不能做主，但是咱们可以努力改变未来。
