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2021三伏天从什么时候开始 大家快做好准备

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7月7日小暑到了,这也意味着三伏天马上就要来了。大家都知道,三伏天才是一年里最热的时候,一不小心就会中暑。今天就跟大家好好聊聊,2021三伏天从什么时候开始?

在今年里,初伏:2021年7月11日-7月20日;中伏:2021年7月21日-8月09日;末伏:2021年8月10日-8月19日。

今年的初伏和末伏都是10天,但今年的中伏比较特殊,因为从7月21日进中伏,到8月9日进末伏,这期间有20天,意味着在中伏之后还会再闰一个中伏,将中伏的期限延伸到20天。

也就是说,今年炎热的时间会很长,因为三伏30天就已经够热够长了,这下还来了个双中伏,炎热的日子将会延长,也意味着,咱们中老年人最容易落下病根的日子,也变长了。

对于“伏”,大家更多的是知道伏热的意思,其实,说得没错,三伏天钟的伏主要说的是伏热,那么这个伏热是怎么变成热的呢?

在古代,古人已经知道了这个现象,那就是“阴气将起,迫于残阳而未得升,故为藏伏”。所以这种凉气被热气迫于藏伏起来,这样天气酷暑难耐,伏热难逃。

伏就是说的枯热天到来,而凉爽天被藏伏了,而到了三伏天之后,这藏伏的阴气才能上升,气温就开始下降,天气凉爽了。

所谓的三伏天,是一年里最热的时候,记得在我们小时候,夏季拿着草席去楼顶水泥地睡觉,但是白天水泥地被晒得滚烫,所以每天在下午四五点钟之后,就要提着水去把楼顶的水泥地浇湿,这样就是降温。

进入三伏天之后,很多人都因为天气炎热不想吃东西。今天就给大家推荐几种水果,有钱没钱都要多吃,应季而食顺利入伏。

第一个给大家推荐的是桃子,性味平和,富含丰富的维生素、果酸、以及钙等多种营养元素,特别适合热天食用。其次就是鸭梨,皮薄肉厚汁又多,非常解渴,尤其放几天变黄变软后更加甘甜,个人觉得夏季的梨比冬天的好吃百倍。

荔枝大家也可以吃,但是不能多吃,荔枝不但营养丰富,还有开胃健脾的功效,能很好的补充身体能量,需要注意的是不能空腹食用哦。

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