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如何克服拖延症晚期 接纳自己的不完美

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拖延症在现在年轻人的身上体现的淋漓尽致,即使自己无所事事,面对手头的事情还是想要一拖再拖,等到实在等不下去了,才会去做。对于拖延症晚期的人来说,想让他们尽快完成一件事情,简直就是难上加难。今天小编就告诉大家如何克服拖延症晚期,一起来看看吧!

在这个快节奏的社会里,没有拖延症晚期的人都不好意思说自己是社会的一份子,在看遍了无数解决拖延症的良方妙招之后,我们还是遗憾地发现自己身上的拖延症状并没有减轻,反而朝着弃疗的方向发展。

其实,很多时候拖延症不是生理上的懒惰,更像是心理上的无法控制。我们想要高效的学习工作,却总是拖到最后一刻才能动起来,明明在暗示自己不能再拖延下去了,但身体好像被控制住了,不能完成心中的所想。

不少人可能下过无数次决心想要改掉拖延症,但最后都一一失败了。但这并不说明我们没有希望战胜它,只要我们方法科学合理,最重要的是拥有坚强的毅力,其实拖延症很容易被我们打败。

想要克服拖延症晚期,可以试着接纳自己有拖延症,一些有拖延症的人是想要将事情做的更完美,正因为“要么不做,要做就要做到最好”,才会导致一拖再拖,不敢下手,却又常常在最后时刻完成任务。

而且这些有拖延症的人,一般都很聪明,如果一开始就干,也许会改来改去,耗费时间,不如在火烧眉毛时一气呵成。当然,这样完成的任务,质量可能不会好到哪里去。

另外,把每天要做的事列一个表格,标好事件开始时间和估计完成时间。有一点需要注意的是,一定要联系实际,不要好高骛远给自己制定不可能实现的任务,不然必定会失败的。

计划好之后,要严格按照表格里完成事情,不要优先去做表以外的其他事情,这样会影响你计划的进度。也可以选择找一个人互相监督,找比较严格的人监督你,不能再拖延了。

总之,想要克服拖延症晚期,还是有不少好方法的,只要你认真的去执行,就能够改正。可怕就怕有人下决定克服拖延症晚期的这件事,也会一直拖延下去。

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