【食疗养生】七种中药代茶饮 辅助降压有疗效

1、菊花茶
对高血压和动脉硬化患者有显著的疗效。甘菊的味道不苦，每次用3克左右泡茶饮用，每日数次。
2、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、减低血糖和降低血压。每日数次，用鲜山楂1~2个或生山楂片泡茶饮用。
3、槐花茶
对高血压患者具有独特的治疗效果，同时还有收缩血管和止血等功效。每日数次，将槐花摘下晾干后用开水冲泡代茶饮。
4、荷叶茶
荷叶具有扩张血管、清热解暑和降血压的效果，同时也是减肥去脂之良药。每日数次，用鲜荷叶半张洗净切碎加适量水煮沸后代茶饮用，或以干荷叶直接泡茶饮用。
5、制首乌茶
具有降血脂和减少血栓形成的功效。每日数次，取制首乌5~10克，加水煎煮30分钟后，待温后当茶饮用。
6、葛根茶
对治疗高血压有明显的疗效，同时对改善脑部血液循环也有一定的效果。每日数次，将葛根30克洗净切成薄片加水煮沸后当茶饮。
7、莲子心茶
莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，具有降低血压的作用，同时还具有清热、安神、强心等功效。每日数次，用莲子心12克开水冲泡莲子心茶是一种以莲子心为原料制成的中药代茶饮，具有降低血压的作用，同时还具有清热、安神、强心等功效。莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，味苦，性平，能滋阴润燥，开胃利水，益心安神。莲子心茶的制作方法很简单，每次用12克莲子心泡开水，每日数次即可。

注意事项
是中药代茶饮，虽然具有一定的保健功效，但是也存在一定的副作用和禁忌症。在饮用之前，最好咨询医生的意见，以免造成不必要的健康损害。