吃蛋白粉可以补充蛋白质吗

简要回答

在生活中喝蛋白粉可以达到补充蛋白质的目的，但是单纯的喝蛋白粉也需要注意相关的问题，众所周知，蛋白质是生命的基本物质之一，它其实跟碳水化合物、脂肪一起被人们所熟悉，当然也是营养元素之一。

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  人们在日常生活中不能离开蛋白质，而想要有效的补充蛋白质，可以适当的摄入蛋白粉，毕竟蛋白粉中的蛋白质含量比较高，人们适当的吃蛋白粉对身体有好处。

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  不过小伙伴们也是要注意，蛋白粉虽然拥有众多的功效，能够补充身体所需要的营养元素，但不是所有人都适合吃蛋白粉。

• 03

  一般人们在生活中营养不良的孩子或者长期患有慢性疾病的老年人，可能是要通过蛋白粉来及时有效的补充身体所需要的蛋白质，另外健身人员也可以适当的吃蛋白粉，增强身体肌肉的含量。

• 04

  不过有部分小伙伴对于蛋白粉过敏，这时候千万不要吃蛋白粉，还有部分小伙伴患有肝病，肾病，胃肠道功能障碍等等情况，此刻应该谨慎的服用蛋白粉。