欢迎访问晨风网!
首页 > 养生 >

上厕所一次多久比较合适

分享 时间: 加入收藏 我要投稿 点赞

简要回答

建议五分钟左右。一般身体健康的成年人上厕所排便的时间都是在五分钟左右,在五分钟的时间内就可以把自己身体里面的杂质给排泄出去,如果超过这个时间,有可能就是属于便秘的现象。

  • 01

    如果是老年人的话,因为自己的身体比较差,所以排便的时间可以适当的稍微延长一些,但最好还是不要超过十分钟,因为如果排便时间太长的话,可能会导致一些疾病。

  • 02

    比如说会出现便秘或者肠胃蠕动比较缓慢等症状,尤其是比较容易出现痔疮,虽然并不是什么比较大的病,但是如果现了还是比较麻烦的,所以建议成年人都要控制自己的排便时间。

  • 03

    如果感觉马桶排便比较不顺畅的话,那么可以选择蹲便,或者在马桶下面给自己踩一个凳子,这样可以让我们的身体蜷缩成一个比较利于排便的状态。

  • 04

    对于成年人,大概一天一次或者两天一次上厕所是比较正常的,如果出现了一天上多次厕所的情况,那么就需要考虑是否有肠胃疾病。

221381
领取福利

微信扫码领取福利

微信扫码分享