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趴着睡觉有没有坏处

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简要回答

有的。如果趴着睡觉的话,那么就会直接压迫我们的胸腔,在睡觉的时候可能会造成呼吸困难的现象,如果以这个姿势进入到睡眠,我们的身体如果不会自动翻转的话,那么很有可能会导致睡眠不佳或者是出现做噩梦的现象。

  • 01

    另外趴着睡觉还会影响我们脸部的发育,因为趴着睡觉势必会让我们的脸部紧紧的贴着枕头,如果是谷歌还没有发育完全的话,很有可能会造成两边脸有些不一样的情况。

  • 02

    另外趴着睡嘴巴是容易张开的,也十分容易流口水,因为这个姿势也是会刺激到我们的脱液线。

  • 03

    趴着睡觉也会让我们的鼻腔堵塞,经常会只有一个鼻孔出气,造成打呼噜的现象,而且这种印象一般都是比较难以改善的,长此以往,我们身体熟悉了这种睡眠方式,在之后想要改善睡眠姿势就比较困难了。

  • 04

    所以我们在睡着之前尽量可以采用仰卧或者侧卧的方式睡觉,尽量不要再去趴着的姿势睡觉,这样对全身都有一些坏处。

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