例假期间同房可以吗

详细内容

• 01

  最好也不要游泳，因为在游泳的过程中细菌更容易进入，在这个特定的时期最好适当休息，不要太剧烈的运动，否则会让经血在血液循环中流失的速度更快，流失的量也增加了，而且更容易引起细菌感染诱发疾病。

• 02

  经期女性不能熬夜，女性如果想减轻身体的疲劳，减轻身体的负担，就应该注意合理的作息、保证充足的睡眠时间的方式来促进健康。否则，女性在经期的时候，会忽视工作和休息的重要性，经常熬夜。内分泌功能紊乱的女性更容易出现月经不调，对身体的不良反应也会更明显。

• 03

  女性经期不能随意饮食，很多女性在经期的饮食方法不正确，摄入的食物对人体健康不利，可能加重经期的不良反应，尤其是自身子宫受寒、痛经表现的女性。

• 04

  月经期间不要食用冷性或低温的冷冻食品，否则会刺激身体，子宫虚寒现象会更加严重，使女性痛经明显。痛经影响女性腹部不适，还可能影响食欲、精神状态，这些都是错误的饮食会带来的负面后果。