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手肘疼,怎么办?

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手肘很难受。下面,我们来看看手肘疼该怎么办吧。

操作方法

  • 01

    舒展筋骨
    经常把手臂向前伸直,舒展下筋骨,能够有效地缓解手肘疼的症状,减轻疼痛感。

  • 02

    按摩
    有可能是坐姿的问题,因此,可以到按摩店找个按摩师按摩一下手肘。

  • 03

    热敷
    用热毛巾敷在手肘的位置,也能够有效地缓解手肘的疼痛感。

  • 04

    甩手运动
    在玩电脑的时候也应该时常做下甩手运动,以免手肘发生疼痛,甩手能够起到舒缓筋骨的作用。

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