早期暧昧，是制造亲密感的时期
恋爱，最令人向往的是初相识时，大家互猜心意的过程。对方一天没表白，一天就未能确立彼此的关系，这种雾里看花的感觉让人充满想像，兴奋又等候，这种关系就是我们熟悉的「暧昧」。
正因为不确定彼此的心意，不确定应否进入下一阶段的恋人关系，所以相互都不愿做出承诺，但亦不舍明确地拒绝对方，只好继续维持着这种模糊的状态。
但是，没有人喜欢一直被吊着胃口，一般暧昧只会维持一段时间，当时机成熟，只要渐渐接近的两人中，其中一方踏出第一步，首先表白，一般都会顺理成章地变成一对恋人。
可是偏偏有人只喜欢暧昧，而不想与别人确立关系，最好永远逗留在暧昧阶段。为什么呢？
喜欢一直暧昧的人，到底在想什么？
持续暧昧的人，愈亲密，反而愈焦虑
其实，他们都是需要亲密，却又害怕亲密的人。
他们缺乏安全感，大多是儿时得不到父母的爱，好比父母工作繁忙，忽略了孩子的感受及对孩子的关爱。他们内心虽然渴望得到父母的爱，但同时亦渐渐习惯了绝望，内心的期望一再落空，那份绝望的感觉，就形成他们长大后缺乏安全感的原因。
他们需要亲密，渴求亲密，长大后，希望从恋爱中获取这份「被爱」的感觉。但是，由于儿时害怕绝望的阴影，「亲密」对他们来说却变成了一种焦虑。
暧昧期是制造亲密感的时期，暧昧期愈久，亲密感愈高，一旦到了临界点，常人便会自但是然地表白，并且一起进入相恋、确立关系的阶段。但害怕亲密的人却在双方关系愈见亲密的时候，愈抗拒，并且会采取逃避的方法来处理「太过亲密」的关系，因为他们怕太过亲密，会使自己受伤害，同时也因为自己的不安全感而失去自信，怕自己满足不了对方。
他们既不想、亦无法承受在亲密关系中所引发的一切负面情绪反应，那不如不要开始。暧昧，让他们既能得到亲密感，却又不用承诺，没有压力。
害怕「失去」，造成无法自控的逃避
我的个案守一予人的感觉是放荡不羁、纨绔子弟的形象，身边女伴如走马灯，三个月就换一个。但是，守一的内心一直都渴望有一位固定、靠得住的伴侣，但不是他并未遇到，而是他不敢与对象发展长远关系，怕的就是「失去」的感觉。
守一是家中独子，父母都是日理万机的生意人，想要每天回家跟孩子一起吃晚饭，不是容易的事。起先，守一希望父母若一星期有三天能一起吃饭便好，但实际上，三天也是豪侈；然后，他想要父母一个星期起码有一天能一起吃饭也好，可是父母始终未服从承诺。渐渐地，他不再提起一起吃饭的事，也不再要求任何东西，因为不存寄望，就不会绝望。后来，他对伴侣也一样，不渴望就不绝望，觉得不投放过多感情，才能保护自己免受别人伤害。
有人会说这是自私的行为，没错，他们首先就是要保护自己，保护自己远离情绪压力的困扰，亦要免于绝望的可能，这样才能保护自己软弱的心灵。只是，这种自私的行为其实伤了两颗心，除无法自控的逃避，使得自己无法跟对象稳定交往之外，他们暧昧的对象也受伤了，觉得像是被渣男、渣女玩弄了感情，而这类不欢而散的戏码，每天都在不同角落上演着。
恐惧是让人克服问题，而不是逃避的
无论是儿时阴影导致害怕亲密，还是受过往不痛快的恋爱经历影响而害怕谈恋爱，其实，大家口中「爱搞暧昧」的男女，所害怕的跟每个人在恋爱早期的忧虑一样，只是他们无法克服内心的恐惧，被迫原地踏步，惟有继续在暧昧的漩涡内盘旋。
那么，要克服对恋爱的畏惧，可以怎样做？
你根本不能确定对方会拒绝，只是太没自信
首先，要重修自信。
害怕是源于不安全感；不安全感则是源于对「自己」的不信任。
不用羡慕别人可以放胆恋爱，其实你也可以，就是你要大方、勇敢地面对自己内心，将主导权握在自己手中。自信的人，可以从容地去面对关系中的各种不确定性，并且不容易放弃，会努力追求自己想要的结果，不轻易退缩。
长久陷于自大心理的人，面对可能的恋情，会抢先在被对方拒绝之前，就自行离开，以避免落得被推开的伤心下场。但事实上，你根本不能确定对方会拒绝，只是「太没自信」这一环，让你一次又一次地错失了建立恋爱关系的机会。
没有尽力便弃权，你甘心吗？
先好好表达你的爱，对刚刚能好好回应你
害怕恋爱，另外一个原因是担心自己在感情中付出太多，却绝望而回，担心「爱别人比爱自己多」。这种心理的调节需要学习「施比受更有福」。
一段美好的关系，需要双方都努力付出来维护，如果只有一方不停付出，而另外一方不停吸收，最终将变得失衡。若希望从对方身上得到爱，首先，好好表达你对他的爱，对刚刚能以同样的方法来回应你。
在恋爱中太计较得失及比较谁付出更多，只会错过了享受恋爱乐趣的过程。
「不如不爱」只是逃避的借口。你以为这样可以全身而退，可是，把情感如此压抑下去，不都是在伤害自己、伤害对方吗？
恐惧是用来让人面对问题，进而克服问题，而不是逃避的。
心理咨询师玉白的透视镜
总是卡在暧昧阶段的人，表面上故作潇洒地抽身离开，其实是怕被拒绝、被推开，而自己先逃，却也错过了深入建立关系的机会，反而是对自我的另外一种伤害。
