恋爱低体温症的人，虽然对异性和恋爱有兴趣，但对于踏入一对一的关系有抗拒感，因而很难喜欢上别人。 即使与异性交往，也无法长久，会在彼此还未深入接触的阶段就踩煞车。 受到对方的喜爱与重视时，反而会产生抗拒感，总觉得事不关己，这一切都不像是真的。 恋爱低体温症的人，经常因这些习惯而烦恼。其实，这些人都有2个共通点。
「无法爱上他人、觉得恋爱交往好麻烦、不想依靠他人...」无法真心喜欢别人的人，都有这2种心结！
第1，有强烈的心结，觉得「不会有人真正爱我」。对恋爱低体温症的人而言，人际关系的「前提」就是「总有一天当别人发现真实的我，就会讨厌我」。 他们认为「愈来愈亲近」→「对方会深入了解我」→「真实的我被看见之后就会被讨厌」，因而会避免和对方亲近。
第二点则是在有意或无意中拒绝和特定的对象建立「亲密牵绊」。 即使受到对方喜爱，也总是会退开一步。让彼此的关系逗留在不深入的阶段，随时可以换人的状态。 也就是说，恋爱低体温症的人，对于和无可代替的对象建立长期的亲密牵绊，有强烈的抗拒感。 甚至会单方面断定「和别人亲近，建立亲密牵绊，绝对不会有什么好结果」。
近几年随着时代观念变迁，不婚、单身族逐渐增加，也许你的身边也有总是说着恋爱好麻烦的人，或许你也正是这么想的人。近来连恋爱都觉得「麻烦」而不想谈恋爱、对爱冷感的人越来越多，日本将这样的族群称之为「恋爱低体温症」。
不过，这些「恋爱低体温症」的人之中，虽然对爱情冷感，但有许多人仍希望这辈子能好好谈一场恋爱，想拥有值得信赖的伴侣，甚至有朝一日能建立温暖的家庭。
只是随着单身时间越来越长、感情失败经验不断增加，导致他们越来越不知该如何喜欢别人、主动采取行动，甚至连自己的感情也渐渐看不清楚，自己也不晓得到底喜不喜欢对方，有时还会一直挑对方缺点，借此阻挠自己喜欢上别人。
「无法爱上他人、觉得恋爱交往好麻烦、不想依靠他人...」无法真心喜欢别人的人，都有这2种心结！
这是因为恋爱低体温症的人，内心其实有着恐惧与不安，但脑中却又想跟常人一样「谈恋爱」，这样巨大的落差造成内心的冲突，因而衍生出「明明想谈恋爱，却无法喜欢上人」的烦恼，最后又把无法喜欢人归因为「因为恋爱很麻烦」，以这样的思考试图将一符合理化。而造成「恋爱低体温症」的原因，多数都是来自于幼儿时期的亲子关系所致。
「无法爱上他人、觉得恋爱交往好麻烦、不想依靠他人...」无法真心喜欢别人的人，都有这2种心结！
2.父母从小灌输负面的自我印象，可能总是批评子女的外貌或是能力，导致从小没有自信，觉得自己不会被人所爱。
3.从小害怕父母，怕被父母否定，因而无法对父母说出真心话，长大后也无法对别人敞开心房。
4.父母过度的干与、束缚，导致感情路上一直不顺，疲于无法恋爱。
5.从小吸收父母关系不好的印象，在潜意识中写入了将来不想结婚生子的决定。
以上原因都有可能因过度美化父母，或是独自压抑下来而遗忘，但即使意识表层已遗忘，潜意识中仍然记录了所有的经验，在我们往后的人生中产生各种负面影响。
「无法爱上他人、觉得恋爱交往好麻烦、不想依靠他人...」无法真心喜欢别人的人，都有这2种心结！
恋爱低体温症治疗方法，放心与人深入交往的绝窍［解开自己的心结］→找出过去造成创伤真实的原因，也就是会影响往后人生的关键时刻，只要了解潜藏的原因、自我觉察之后，人生就可以有所改变。
［设定目标，改善面对恋爱时紧张、不安带来的痛苦］→寻找对象时与其以不安感较高的「恋爱」为目标，建议以较稳定的「结婚」为目标，寻求能让自己安心、安全的关系。
［下意识想回避恋爱时的改善方法］→多做舒缓紧张的练习，例如深呼吸、把手放在肾脏上、把手放在额头上等，能帮助自律神经运作，舒缓紧张的练习。
［舒缓不安，不再计较小事的绝窍］→列出自己为什么会这样想，多留意自己的思考习惯，长此以往就会发现有可能是自己过度反应
［寻找一个能成为「安全基地」的对象］→「恋爱冷感症」的人想要获得幸福，最低的必须条件是跟对方在一起能够感到安心、安全且能够放松，即使对方收入很高，或是长得很帅，不管条件多好，只要相处时无法让你安心，就不是适合的对象。
无法真心喜欢别人的人，都有这2种心结
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