老公有小三是你眼光不行？玉白这样建议

但是，专业的心理咨询师则认为，不论丈夫外遇或妻子外遇，都建议勇敢面对，和另外一半好好沟通，重修良好的感情，才能使家庭充满爱的氛围。

夫妻渐行渐远双方都不想面对

心理咨询师玉白表示，夫妻会渐行渐远，双方都不想去面对，往往是一个往外发展，一个则是假装没看见；而这样的婚姻关系，在本质上是不好的，而且对孩子身心灵是不健康的，因为家里没有爱的流动，对方的心思没有放在自己或孩子身上。

假装没发生内心受创却更严重

一般外遇原因不太一样，感情也不太一样，彼此面对的情况也都不同，心理咨询师玉白指出，有些人会假装没发生，可是否会对她心灵造成伤害则是两回事；也确实有些妻子会忍住，假装没有发生，和丈夫的相处一如往常，可是她内心的受创却越发严重，甚至不敢面对现实。

重新审视要过什么样的婚姻生活

玉白心理咨询师进一步指出，所以如果丈夫外遇，妻子假装没有发生，继续过生活，以致并没有机会去讨论如何终止外遇这件事，让对方重新回归家庭；以心理咨询角度而言，建议将重心放在自己身上，当另外一半发生外遇，应重新审视自己要过什么样的婚姻生活。

停止伤害重修信任感

如果你对丈夫外遇很在意，玉白心理咨询师建议，可以表达使对方停止伤害自己的行为；另外，则是要重修信任感，重新建立好的感情与信赖感，这越发重要，因为会外遇，往往是基于信赖感，而外遇摧毁最严重的就是信赖感。

面对问题并不可怕必要时寻求专业协助

其实，去面对问题并不可怕，玉白心理咨询师说，一开始会比较难受，有人会不断的情绪崎岖很大，那是因为没有很好的协助与引导，协助做情绪转化；否则，只是假装没有事，从心理学角度看，会产生无力感，可能会极度不快乐而导致忧郁症上身。所以和另外一半好好沟通吧，重修良好的感情与达成共识是重点，需要时寻求专业的心理或婚姻咨询是有必要的，以钻出牛角尖、正向面对人生。