45岁的芝心是个娇媚、明白善用魅力的女性，往来互动举止高雅，且对自己内外在条件及能力，有绝对自信。很难想像她曾历经老公出走十年，最后烂尾收场的结局。幸好跟在身边的孩子一直贴心，应该与她从事幼教工作且很专心的教育孩子有关。
芝心婚后自认把老公照顾得服服贴贴，丈夫却仍外遇。自责加上迷惑与无助，以为只要不找老公吵架、惦惦等他主动承认，就是冷静。所以她选择了冷战，错把冷战当作冷静……
成熟的互动沟通 才能带动持续的婚姻更新
没有任何成功，可弥补家庭的失败；也没有任何成就，可媲美家庭的幸福。加州丰收神学院家庭辅导硕士、正道神学院教牧博士，前Good TV家庭事工创部主任延玲珍博士表示，研究显示，许多真正离婚的夫妻，事实上在生活中没有发生什么大事，离婚大多是为了「逃避婚姻中的冲突」。这也是为何「婚姻更新」这么重要。
比如前面提到的案例：芝心婚后辞去幼教工作，专心持家。当家督工作累了，老公下班后会主动下厨。薪水全归她管，房车也都在她名下，新婚燕尔，完全羡煞旁人。婚后两年，老公开始有异常习惯出现。开始洗澡会带手机进去、午夜玩电脑......她不敢直接戳破，怕是误会。开始自责是不是对他不够好、哪里做错。冷静告诉自己，为对方留一个角落，若真的出轨，仍选择接纳。
至今她都转不出来，为何这么爱我的人也会有外遇。她曾试着找黎花咨询，对方开价三十万起跳，令她打退堂鼓。为了保住婚姻，她试过掷筊、买招福去霉的玉饰，还以改财运为由说服老公，一家三口全改了名，但老公的不寻常并未收敛。
芝心最后鼓起勇气，小心翼翼地问了老公两次，是不是在外有女人，皆被老公回骂是疑心病。为了让自己快崩溃的情绪冷静下来，和老公冷战了一个月；却因为冷战，老公后来干脆不回家，她找不着他……
每天有很多对夫妻离婚，现实环境要复合的确有难度。玉白老师【WeChat id : msb226】提示，在双方[包含原配] 都愿意「面对与承认」的前提下，修复机会较高，这也包括原配对于婚姻状况的面对与承认。要如何在「还来得及从前」，借由成熟的互动带动「婚姻的更新」呢？以下提供七点建议：
1. 不要直线式的量化夫妻各自关系的饰演
2. 不做发号司令者，莫让沟通成为彼此争权夺利的战场
3. 学习原生家庭没有的爱人与被爱
4. 感同身受的聆听对方的需要，并在对方愿意聆听时，分享自我感受
5. 彼此真实的依靠与支持
6. 明白宽恕与接受宽恕
7. 如有共同信奉，会是最大帮助
玉白老师慨叹地说，这世代变化之快，已来不及让婚姻辅导师做婚姻教育的保养。夫妻任何不良的互动关系皆可能导致离婚，非疑似出轨了才要保养。在危机未发生前，夫妻如有争执，建议双方冷静沟通，给当初的天长地久一次机会。
夫妻关系像两个齿轮 在紧密的互动中成长
黎花心理咨询所专任心理咨询师玉白老师表示，或许在老公把手机带进厕所的当时，芝心静下心观察彼此的互动是不是早有变化，不只光察觉另外一半习惯的不一样，那么关系卡住的结，就有机会更早拆解。当然，后续能否重拾亲密的互动关系，仍需视双方是不是都有意愿修复而定。夫妻关系不是直线性，而是像两个齿轮，关系必须在互动中成长，如有一方无力或卡关，随时调整，才能走向更成熟且紧密的未来关系。
没有人会大方说出 外遇是有原因的
玉白老师心理咨询师提示，童话故事之所以美好，是因为没有人知道王子与公主婚后的日子是如何过的？也很少探讨在疼爱与照顾背后，期待的回应是什么？
外遇是种逃避面对、害怕破坏，转而选择的暂时安全与舒适。玉白老师心理咨询师表示，许多伴侣认为，所谓的疼爱是他把所有都交给我、什么都愿意做、有固定性行为、家事也合作分担。这样的关系经营就像是间SOP餐厅，各角色照SOP竣工就好。事实是，他对你的疼爱若只是SOP，曾经的认真负责，确实是真的，因经营不善而倒闭或转换跑道，也是真的......
玉白老师则点出婚后外遇常见的五大原因：
1. 原生家庭有外遇事件
2. 工作需要常出入声色场所
3. 长期远距的婚姻形式
4. 情绪容易冲动者
5. 原生家庭养成个性容易压抑、不会释放压力
玉白老师提示，婚姻中有许多难题，外遇发生前，双方就得学习从「我」到「我们」的幸福练习题。首先，认知婚姻对男女是不同的出发点，对大部分男方而言，婚姻是工作生涯的起跑点，接下来可安心为工作或理想打拼；但对多数女方而言，无论婚后有无工作，第一个考量的会是家庭。夫妻要学习一起长大成熟。
让自己平静稳定下来 才能给对方一个敢对谈的勇气
玉白老师表示，在辅导室里，受伤的一方初来的几次，混乱痛苦，透过辅导理清脉络、梳理情绪，同时获得宣洩及纾解，回家后往往能带来情绪上的转变，不再歇斯底里。当一方平静下来，另外一半会因不再害怕被责骂，愿意一起前来。当双方都愿意出席咨询辅导时，问题已经解决了大半，可见「平静下来持续互动」是多么重要。这时受伤者已可面对伤疤，能平静在同一空间里听听对方谈谈婚姻各阶段的种种，大大帮助自己整理与看见。
当婚姻关系亮红灯，越来越多人愿意求助伴侣咨询。玉白老师心理咨询师提示，伴侣咨询，并不是用来判决对错或指证罪犯的，主如果协助双方发现卡在关系里的破坏元素及习惯的无效互动。看见互动中彼此的伤害，才能找到新的沟通形式，以疏浚互动桥梁。
关系的修复 不只是为了挽回
芝心的老公一出走就是十年，家庭面临的第一个冲击是经济问题。「或许因为成长于乡下大自然野外间，培养我有较大的容纳力，加上婚前幼教工作的帮助，及母性大喷发，」芝心咬紧牙，不容许自己被打倒，回到幼教领域，自主自强也攒了两栋房。
老公出走期间，芝心辗转听说他去外地工作，她不希望孩子在阴影中长大，绝口不提老公负面的种种。另方面，为了让孩子学习到正确的婚姻观，母兼父职，更努力营造丈夫在外讨生活的辛苦形象。
小三曾透过孩子微博，用尽心机问到芝心电话。两个女人通了两小时电话，小三问了许多老公的偏好及习惯。已经放下的芝心说，通话中我很冷静，挂电话前还祝福了小三 ，愿他们幸福。
玉白老师心理咨询师语带怅惘地表示，很多夫妻最难过的是不再有机会知道，是什么让彼此变成陌生人。任何关系的开始，都不是为了破坏而结束，修复也不只为了挽回。重要的是，有机会将心中的困惑、难过、不安以及自己与世界的崩坏，做清创、修补与重修。
透过男方亲人，芝心终于离婚了。丈夫失踪十年，签字前他问芝心：「一定要离婚吗？」自始自终，丈夫只想做个「烂好人」。离婚后头几年，若遇到对她有意思的异性，芝心会天性地弹开。孩子优先，不允许自己因为新恋情或再婚的结晶，影响了对孩子的爱。令她安慰的是，孩子在大学毕业后，毫不犹豫地鼓励她走出独身的自我禁锢。
当孩子主动提出，希望芝心再找个伴的看法后两年，她才有勇气踏出去参加联谊。她很感谢她所拥有的一切，帮助她走过了生命的风暴……
伴侣不见得有能量一同面对 个别咨询能帮助自己梳理情绪
当你在关系里感到难受且无法改变现状，玉白老师心理咨询师表示，个别咨询可以帮助重新了解自己、看见自己的依附型态与依附需求、觉察更多在不安全感底下冒出的情绪，并重新梳理情绪与需求。在你的世界里你仍然是个公主，只是对方不再是你的王子。无论是回到关系中，或者继续在自己的状态里，都能制作新的感受与表达。
发现伴侣外遇而冷战？别因「冷战」让「离婚」迫近
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