一句无心之过，从此无性婚姻10几年

个案：李丽[42岁] 结婚20年

我跟丈夫结婚快20年了，刚开始的几年，性生活都还算美满，但随着丈夫工作愈来愈繁忙，性生活的品质也每况愈下，甚至可以用「敷衍了事」来描述，让我相当不满。有一次房事结束后，我实在忍不住，诉苦了一句：「我前男朋友都比你强！」，从此，便开始了我们长达10多年的无性生活……

之后，除为生孩子的必要性行为之外，其他时间性次数几乎是0。

生了2个孩子后，情况更是愈发严重，我甚至怀疑丈夫是否是性无能，或其实是同性恋。

由于我们两人都很保守，所以从没针对这件事做沟通，我也不敢向外人询问、求助，就这样维持着我们的无性婚姻。

直到有一天，我无意从丈夫的手机发现，原来丈夫早已外遇好几年，事发后他苦苦请求我，说跟对方没有感情只有「性」，也承诺会切断关系回到我身边。

但问题来了，虽然丈夫的确不再和小三有往来，但面对我时仍旧无法勃起，即使我主动讨好求欢，我们仍旧无法做爱，想到他跟别人可以，跟我就不行，真的让我好生气！难道一句无心之过，真的可以造成这么大的心理障碍吗?

芒果情感专家玉白老师建议

跟别人可以，跟妻子不行，很明显这是心因性问题。原因在于当初夫妻两人的性生活遇到挫折，加上双方都个性保守、没有沟通，才让丈夫改为寻求第三方来解决性问题，这是很多关系中常会犯的「三角化关系」问题。丈夫好几年来性都是找他人，要改变习惯回来跟妻子重建旧好，的确会有相当大的心理障碍。

首先，建议两人还是要先坦诚沟通，妻子也要调适心态，自己是不是真的愿意原谅丈夫、一起解决性方面的问题；再来，建议两人可以先试着多做些尝试，如一起看A片、帮对方自慰等等，把彼此的需求与渴望展现给对方看，重新建立信任感与亲密感。如果这些都还是无法有效改良，就建议向专业医生或性咨询协助。