经营婚姻，只有「忍受」是不够的

结婚快20年了，小七看老公越看越不顺眼和不耐烦，眼睛所看到的都是他的缺点，因而常斗嘴、吵架，家里的气氛不好，可是老公还是按照自己的步骤生活，一点也没有被小七的情绪影响，小七总是气得牙痒痒的，气不过时心里就想：「我一个人生活，可能会比较快乐些。」这样想心里好过一些。但有时候又觉得老公也有可爱的地方，因而小七对自己感到很困惑。

小七在困惑什么呢？20年的婚姻要舍弃觉得可惜，不舍弃又不知道该怎么过下去。

年轻时觉得有爱，而进入婚姻，婚后因不同的价值观、生活习惯的差异…等，不满意对方的作法，但了为考虑对方、维持和谐，总是将心里的不舒适、看不顺眼的地方忍受了下来。渐渐的因为生活中的一些摩擦，也随着越来越没有被爱感觉、又加上接近更年期贺尔蒙的变化，情绪的崎岖变大，忍受的工夫也逐渐的下落，就越看越不顺眼了。

忍受也许是快速解决冲突的方法之一，但忍受是因为自我压抑的结果，情绪被压抑时，冲突暂时减缓下来，但冲突的主因还是存在的，这个冲突的主因还是会在生活中发酵，每次发酵压抑的情绪就累积一次，渐渐的可能爆发更严重的冲突，或开始有一点也不想忍受的心情。

小七可以做什么，让自己的情绪平稳下来呢？

1、去了解自己在不满什么？老公做了什么让自己不舒适？想要什么？

2、在这婚姻中令自己觉得幸福的地方是什么？

3、学习将自我了解的结果语言化，选择老公能了解的语言，专心平气和的语气告诉老公。同时也听听老公对这件事情的想法，讨论出下次可以怎么办？

4、常告诉自己婚姻是学习路。

婚姻过程中难免因为价值观、处理事情的程序、作法的不同，有不痛快和冲突是正常的，当冲突出现的时候，就是学习的机会来了，学习容纳别人有他自己的作法、想法和思考逻辑，尊敬配偶犹如他自己，生活中让自己活在当下当自己。