假性亲密关系：夫妻为什么成为最熟悉的陌生人

假性亲密关系[irrelationship] 不是一个严肃的心理学术语，但这个词却相当生动地描绘了一种常见的景象：一方面，两个人的生活或许已经非常紧密地关联在一起，一切日常活动都围绕着彼此安排，住在同一个屋檐下，经营着婚姻或家庭生活；另外一方面，不知从什么时候开始，两人之间开始有了愈来愈多无法探讨的话题、不敢表达的情绪，以及难以掩饰的不信任和不安全感。

当两人看似亲密地长期相处，可是情感问题一直存在，却无法被察觉息争决时，假性亲密关系就产生了。这样的关系中有很多双方小心回避的禁区，也有很多被忽略的盲区，让本来可以越发亲近的关系止于不寒而栗和心领神会。

现在，伴侣之间的假性亲密关系是非常普遍的。相恋数年却不了解彼此的成长经历，即将走入婚姻却并不了解彼此的婚恋观念，特别是夫妻之间，生活在同一个屋檐下却貌合神离的例子触目皆是。我相信没有人愿意在这样的关系中度过余生，我也相信那些未婚的人更希望提早做好准备以免这种状况的发生。

过去的五年中，我以心理咨询师[注：同台湾咨询心理师。] 和人际关系培训师的身分帮助许多伴侣们战胜关系中的障碍，建立更亲密的感情。他们中有很多人，都带着对爱的真诚渴望建立起亲密关系，也曾一度感到与爱人非常亲近，并因这种亲近的感觉而组建了家庭。可是赚钱养家令人疲惫，日复一日的相处让人产生惰性，他们的关系停止成长，一轮又一轮的挑战和冲突让亲近的感觉开始减退。亲密感成了昨日的美好记忆，而对于未来的关系发展，只剩下愈来愈多的苍茫和担忧。

我们的社会，对于什么是亲密关系已经做出了非常多的形貌和界定。周末的烛光晚饭，坐立不安的表白，羞涩的牵手和初吻，情人节的巧克力和玫瑰花，雪白的婚纱和隆重的婚礼……似乎当两个人经历了这些过程，关系自然会变得十分亲密。可事实上，符合普世价值观的仪式并不能保证深入持续的亲密感。

真实的亲密，是由两个人关系的品质、情感的联结、沟通的深度，以及对彼此的理解和信任来决定的。令人遗憾的是，这些建立和维护关系的能力，在我们的家庭教育和学校教育中普遍比较缺失，很多人并不明白具体要怎么做，所以只能观察、仿照一些流程化、仪式化的东西。

真爱为什么会掺假

在我的来访者中，遇到假性亲密关系问题的伴侣们往往具有这样一些特点：

首先，他们并不真正了解自己。许多人不清楚自己为什么恋爱、结婚，也不确定自己希望从感情中获得什么。当我问他们「你能想像的最好的感情是什么样的」，他们往往一脸茫然。替换他们做出婚恋决定的，往往是家人或世俗的压力，「糊里糊涂先把婚结了再说」是常见的心态。

其次，很多伴侣并不完全了解彼此。他们虽然在方式上非常亲近，甚至习惯了彼此的存在，可是并不了解对方对于情感、性、金钱、生育、精神追求等问题的观点。很多人是糊里糊涂地走进婚姻的，并没有意识到作为夫妻，他们需要达成怎样的默契。而当关系出现问题、两个人不得不坐下来谈谈时，才会意识到「他[她] 竟然是这样一个人」，于是进退两难。

最后，很多人自身的心理问题阻碍了亲密关系的发展。他们的原生家庭和成长经历从负面影响着他们与他人的相处方法。亲密关系中情感的表达、信任的建立、矛盾冲突的处理，都会受到个人心理问题的影响。随着相处时间的增加，这些问题会愈发明显。

理想的关系，应该是不断成长和成熟的。可是由于这些原因，很多亲密关系很早就停止了成长，伴侣之间为了避免冲突，谨慎地回避着一些重要或者敏感的话题。两个人对彼此的了解、接纳和信任并没有随着交往时间渐长而增加，相处也仅仅依赖于习惯、义务和责任。

假性亲密关系怎么破？

我在情感和心理咨询工作中发现，一方面很多人对自己的情绪形式缺乏觉察和思考；另外一方面，在遇到冲突时，两个人缺少寻求专业帮助的意识。因而会反复在一些琐碎事务上争论，却忽略了对错背后往往隐藏着更深层的匮乏和不满足。情感交流不畅、了解和信任的缺失感被放大，导致误解和错误的表达，才是问题的根本。

要避免出现这种状况，最关键的一点是要重视建设高品质的关系。作为具有独立人格的成年人，性格和情感表达方法一定有很多差异，需要有效的沟通、理智的探讨和积极的表达，共同面对可能出现的问题。我们容易被生活的琐事分心，或者太忙于工作。重视关系意味着无论多忙，两个人也会安排时间，专注于让关系成长的事情。

如何沟通也是一个极为重要的问题。关于沟通，应该不仅仅关注具体的事件，更应该关注两个人在关系中的角色、等候、评价和感受。对于反复出现的问题，下次如何共同解决；久未表达的想法，是不是可以在现在和盘托出等等。只有不断地反思和探讨，才能鑄就高质量的关系。

如果你们之间的矛盾已经产生，并且超出你们所能处理的范围，我强烈建议你们去找一位做夫妻关系咨询和治疗的心理咨询师，为你们提供专业有效的帮助。很多时候花点钱接受夫妻心理咨询，便能够解决奉上万元礼物也修复不了的问题，这是我作为咨询师常有的感受。

如果两人已经过多地相互伤害，彼此都伤痕累累、疲惫不胜时才寻求帮助，生怕连专业人士也无能为力了。

别的，不是所有不理想的感情都存在假性亲密关系。当两人之间存在巨大的差异，即使理解彼此也难以接纳和认同时，这种关系就是不合适的关系。假性亲密关系形貌的是亲密关系中的盲区和未被解锁的状态，而不合适是假设所有盲区都已解锁，仍然无法接纳彼此。两个人愈亲近，是不是合适的问题就会愈清晰。由于害怕面对不合适的真相而回避更进一步的亲密，是许多假性亲密关系的成因。

破解假性亲密关系，是一个需要细心和勇气的过程。我总和我的来访者说，亲密关系是建立在坦诚的基础上的，不合适、不喜欢的话，不要忽视，因为迟早要面对。世界上或许没有绝对合适的关系，两个人共同努力建立的亲密和信任，才是求同存异的基础。