２０～４０岁──因为冲动，无法自我控制
玉白老师分析，这时期容易外遇的时机大抵如下：
1. 老婆怀孕：有些男人认为此时老婆无法满足他的生理需求，于是有借口向外发展不轨的关系。
2. 大吵一架：年轻夫妻可能为了日常生活的柴米油盐酱醋茶而争吵，如果男人习惯在大吵一架后就到酒吧或热炒店饮酒，很可能种下一夜情的契机。
3. 心存报复：譬如怀疑老婆和男同事或男客户暧昧，在未解释清楚的情况下，老公又无法调适，于是选择以牙还牙，用外遇的方法「回敬」老婆。
4. 睪酮素分泌茂盛：方向生理因素，因为年轻、睪酮素分泌较茂盛，无法控制自己，欲望需求强烈，易导致酒后乱性或盲目追求。
[当孩子渐渐长大，男人年岁渐长、夫妻关系又不好时，可能为了抓住青春尾巴，希望再寻求另外一段感情而出轨。本文首发于黎花咨询：陈德信]
４０～７０岁──酝酿许久，想给自己一个出轨的机会
因为体能和体力的差异，男人此时外遇的原因也和年轻时不太一样：
1. 老婆太忙：例如老婆忙着事业、忙着做志工，无暇顾及丈夫，老公干脆去外头找新对象，「反正老婆不管我，我就去找其他人管我、关心我。」
2. 出差寂寞：有时男人长期出差觉得寂寞，身边又有昼夜相伴的同事或伙伴，一不小心就天雷勾动地火，自但是然发展出地下恋情。
3. 孩子长大，年华逝去：这时候男人可能会涌现青春一去不复返的懊悔，想着一辈子守着家、守着老婆，「到底守到了什么？」特别夫妻如果关系不好，容易想着「何不在人生即将走到尽头的时候，寻觅另外一段感情，追求短暂的幸福。」
自信成长、互信沟通防堵外遇的良药
有什么方法可以预防事件上演、避免小三趁虚而入呢？
在提供方法前，玉白老师先是强调，并非所有女性都会想要刻意预防或挽回老公，特别不少现代女性在工作职场上有杰出表现、不错的收入；经济独立的前提下，如果自身也觉得和老公的关系「食之无味，弃之可惜」，在这节骨眼上，倒也不一定要积极作为，端看自己是不是还在乎这个老公。
不过，以目前社会氛围来看，大多数女性还是希望家庭圆满、孩子有爸爸，这时玉白老师建议参考以下方法，防堵丈夫有机可趁、甚或顺理成章向外发展：
1. 充沛自信，自我成长：玉白老师曾经遇过一位少妇，丈夫在外有小三，有一天小三打电话给她，呛声「你老公最爱我」，意图逼退正宫，但这位少妇语气中带着自信，只在电话中回小3：「这位小姐，不管你怎么说，我是永远的陈太太，你不需要打电话来了。」
挂上电话后，少妇不愠不怒，没有追问丈夫，依旧饰演好自己的角色，努力经营这个家。一年后，有一天老公主动向她道歉，并坦承和小三大吵一架后决定分手，这时也才从小三口中得知，原来老婆早就知道他外遇的事；少妇听到后，平静地告诉丈夫：「我的确早就知道，也知道你会回来。」
「当时这位少妇才32岁，如此有自信、智慧，真的很不简单！」玉白老师说。因而，女人最重如果找到自己生命的位置，看到自己的好，自然不必担忧外头的风吹草动，甚至获知老公在外寻花问柳也能不动声色，掌握主权。
2. 保存温存的时间和空间：如果太太很繁忙，或者孩子还小，仍应试着多顾及丈夫的需求，理解男人「一把火上来」、欲望袭来时的渴望，尽量维持彼此温存的机会，不要总是想着「我都累死了，你不来关心、照顾我，还要搞什么！」
3. 机会教育老公多体谅：如果因为怀孕或忙着照顾小孩而忽视丈夫，除太太多试着了解丈夫的需求，也要告诉老公「宝宝不是敌人、外人，是两人的结晶」，请丈夫多体谅，不要和小孩吃醋。
4. 充分沟通，开诚布公：无论夫妻发生什么样的不痛快，包括争吵、丈夫不满太太而有外遇报复的心态，或者觉得老婆太忙、没有顾到自己的心情，双方都要讲开，避免误会愈陷愈深，让丈夫有外遇的借口。
倘若丈夫不满太太和其他男同事暧昧，应该彼此沟通，甚至寻求咨询，而非采取外遇报复的方法。若是老婆太忙，丈夫有被冷落的感觉，经过沟通后，老婆也要权衡拿捏家庭与其他事情的重要性，同样要保存和丈夫温存的时间，能够谈心。
别的，丈夫若是想透过发展另外一段感情，来抓住青春的尾巴，这时无妨安排一些活动邀丈夫一起参与，例如蜜月观光或参加成长团体，拉住彼此的心，找回年轻时热恋的感觉。
5. 不着痕迹的「关心」：例如老公出差的时候，刻意在他的行李中放一些保险套，虽然没有说破脸，却暗示老公「我有在注意你外面的关系，不要乱来！」
6. 积极面对处理：外遇仍有防不胜防的时候，毕竟道高一尺，魔高一丈，老婆往往是最后一个知道的人。玉白老师建议女性朋友，万一真的遇上了，还是要认真面对、处理，思考是不是仍要维系这段关系，两人如何重头来过，或者和蔼地结束这段关系。
玉白老师强调，夫妻关系需要调整和共同成长，这门人生功课很值得学习，绝不要放弃！
