枕边人出轨偷腥？！挽救婚姻要专心

小七[化名] 与丈夫结褵多年，平时感情友善，最近却意外发现丈夫在外偷腥，和公司的女同事暗通款曲。面对这难堪的事实，将近崩溃，每天以泪洗面，即使丈夫苦苦请求，立下协议书保证不会再犯，但想到被枕边人欺骗与背叛，这段婚姻应否维系，令她怅惘。

家庭经济、教养观念或罹患重病等，都可能会造成夫妻关系的紧绷，但如果论及对婚姻的破坏，恐怕除家暴外，就属外遇最具杀伤力。

当婚外情被揭露时，往往会激发夫妻双方错综复杂的感受，例如震惊、愤怒、惭愧、忧郁、罪恶感与痛恨等。或许当下心烦意乱，不知如何是好，可能会在前一分钟时还信誓旦旦要离婚，下一分钟却又回心转意，企图挽救濒危的婚姻。

但要真正解决问题，切勿在情绪作怪下贸然做出任何决定，反而是要循序渐进渐渐来。

出轨的婚姻未必就要以离婚收场，毕竟后续要处理的事务[如子女监护权、财产划分等] 也不少，对于有意重新来过者，以下步骤对修补破裂的感情很重要：

1. 悬崖勒马：当务之急，外遇者要先将婚外情彻底结束掉，包括断绝一切与外遇对象的接触与联络，永远不再往来。

2. 开诚布公：外遇者须坦白认错，并对个人的过失勇于负责。而遭背叛的一方，也应省思该事件的发生，本身是不是也有责任。

3. 达成共识：确认双方都仍有意愿在一起，愿意共度难关，并明白伤口的复原需要时间与努力，绝非短时间内就可以完成。

4. 寻求专业：找专业人员[如心理咨询师【weChat id : msb226】或社区工作人员] 接受婚姻治疗或咨询，透过分析与讨论，借以辨识问题所在，了解如何和解与强化关系。

5. 恢复信任：彼此做出重修婚姻的承诺，一起参与所有的治疗活动，并表现出改变的积极态度，渐渐培养以往的互信。

6. 宽恕对方：原谅另外一半的出轨，对许多人并不容易，甚至是内心永久的创痛，但惟有学习容纳与接纳，未来才能走得长远。

虽然一般人常是「劝合不劝离」，但有时太多伤害已造成，当事人早就身心俱疲，或夫妻两造都不想再经营这段婚姻，分道扬镳或许会是最好的选择。

常见的外遇原因：

1. 从婚姻中无法获得满足，或对婚姻吝于付出。

2. 在配偶眼前感到低自尊，借外遇肯定自我价值。

3. 对性、爱情或浪漫成瘾，尝试找刺激。

4. 害怕亲密关系，企图以此平衡安全感。

5. 生活的变迁，例如老婆怀孕、孩子出身或空巢期。

6. 酒精或药物影响下的冲动表现。

7. 对现状不满，想结束婚姻的手段。