分手疗伤最快的方法 聪明女孩不会让自己一直痛苦

相爱容易，相忘难，想要忘记一个深爱的男人更难，但是现在既然选择分开了，那么就不要沉浸在痛苦的回忆中，让自己换个心情重新出发，开始属于自己的崭新生活。今天小编就告诉大家分手疗伤最快的方法，一起来看看吧！

学会定时哀伤

在刚分手的时候，要让失恋者不难过，鼓励其积极奋斗实属一件困难的事。糟糕的情绪不可以压抑，只能疏导宣泄。所以建议失恋者每天挑选一小段时间，自己进行哀恸治疗。

在这段特定的时间里，让自己痛快的哭出来，尽情的表达发泄，只想痛苦的往事，甚至可以夸大事实，让自己伤心难过。而在这段时间以外，你就要完全专注于工作不能再想不愉快的事了。

充实自己

如果失恋的阴影一直围绕着你，那么你需要充实自己来分散注意力，你可以化悲痛为动力，更努力地工作和学习。也可以培养一些兴趣和爱好，比如参加各种群体活动，比如野营，爬山，蹦极等等。

你也可以去参加旅行，找一个你一直很想去、但是没有机会去的地方。这个地方也许是你悲伤的终点，也许是你快乐的起点。美丽的风景能驱走你心中的郁闷，也能给你一个更浪漫的梦想。

重新步入新的一段感情

这种说法听起来有点好笑，人都是感情动物，刚刚才受了伤，怎么可能就进入下一段恋情，但它确实是修补情伤的良药。举个例子：比如你喜欢一个人而对方不喜欢你，过了几天你又发现了一个自己喜欢的人，有了后者的出现，是不是就忘记了之前喜欢的那个人。哪怕你和后者最后没有恋爱，只是做了朋友也会因此忘记前面的那个人。

感情就是这么一回事，不是只有和你拜了的人才适合你，而是有更适合你的人在等着你！当你看开以后你会发现，更优秀的人在对面等你，千万别花心哦！

倾诉

你可以向亲人、朋友，或者向你觉得你最亲近的人，当你说出来的时候其实是在整理自己的思绪和感觉，也同时让自己混轮不堪的思想变得清晰起来，到最后你会发现其实你自己心里想的和说出来的也许不是一个感觉，不是一个样子不过前提是，你必须有一个愿意去听你诉说的那个人。