大家其实都知道，自律能够使人成功，但想要做到自律真的很难，因为自律的的确确是“反人性”的一种行为。
人性是什么？人性是贪婪、懒惰、自私、虚伪、矛盾、好色、埋怨、无聊、欺骗、奸诈……总之一句话，人之初，性本恶！
而自律，就是要有意识的克制自己内心的‘恶’！是反人性的行为。
在没有外界约束和监督下，做那些让你觉得很无趣、限制欲望的事情，例如一边儿是饕餮盛宴，吃完了会三高；一边儿是粗茶淡饭，萝卜青菜，吃完了建康；你会选哪个呢？
我想大多数人都愿意选前者吧，有时候虽然知道吃那些好吃的炸鸡、烧烤、高脂肪食物容易变胖，但依然抵抗不住那种美味。
人类的天性是好逸恶劳，喜欢躲避困难，懒惰，短视，喜欢享受美好的成果，但是不愿付出辛苦的努力。
大脑的潜意识反应是自我保护，能不进行运转就不动，但现实是没有付出就没有任何收获！因此很多时候，我们要和自己做斗争。懒惰。欲望的放纵无时无刻不在攻击你的意识，大多时候我们会在没有察觉的情况下，被攻陷！《自控力》一书中总结，“集中注意力，拒绝诱惑，控制冲动，克服拖延是非常普遍的人性挑战。”大脑出于自我保护的天性，常常屏蔽掉这些问题。但那些优秀的人会通过磨练意志，持续战胜这些弱点。
在坚持自律的时候，我们首先要能够接受残酷的现实，有自知之明，否则就算努力也是白搭。自我们首先要接受那些令人不愉快的现实：比如我只是一个平凡的人，没有超群的智慧、也没有好到爆的运气，唯有勤勤恳恳方能稍有收获。放弃“励志”书籍的催眠，一夜成为百万富翁，或几个动作就可以轻松减肥等都是有毒的鸡血。真正实现目标的方法，永远只有痛苦持久的自律。
