“啊，我该不会是得了抑郁症了吧。”现在年轻人压力大，遇事很容易烦躁。再加上现在网络上丧文化的流行，很多人只要一出场就会哭诉自己曾经得过抑郁症，一度想要轻生，这给网友传递了一个认知，好像抑郁症是非常普遍的一个病。
其实完全没有必要这么想，其实抑郁症也是有前期症状的，没有人比你自己更了解自己，你可以尝试着进行判断。
经常失眠，并且失眠的时候会有委屈、对生活绝望的感受，这就是抑郁症的其中一种前兆，抑郁是引起失眠的一种常见原因。有的患者总是会很早就醒了，而且醒了就再也睡不着。并且还会觉得心烦气躁，心情恶劣，然后开始想到一天又开始了，这段时间不知道怎么熬过去，陷入一种恶性循环。
经常有一种罪恶感，总是怀疑自己活着的价值是什么，这种自我怀疑就是抑郁症的前兆。患有抑郁症的人总是觉得自己做错了事，觉得自己对不起别人。经常感到罪恶感。从来不会肯定自己。
很久都不开心，找不到快乐的理由。如果你每天心情都不好，而且是莫名其妙的心情差，总是对所有事情抱有悲观态度，那么这种消极的情绪就很有可能使你抑郁，因为大部分是不可能无缘无故就难过的。
还有，浑身感觉没有劲，甚至有身体异常酸痛的感觉，经常伴随着头晕的发生，这样的情况，也需要你特别的重视，很有可能也是抑郁症来临前的前兆。因为你所有的精神萎靡都可以找到原因，如果你总是莫名其妙的感觉身体乏力，而且也动不动就觉得自己被疾病缠身，胡乱猜疑，终日紧张，难过，那就应该小心注意了。
迄今，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。
