人到中年，浪漫又充满仪式感的婚姻渐渐消失了，不少夫妻的婚姻生活变得平淡又无趣，夫妻二人像是在搭伙过日子，而这样的婚姻注定不会长久，要想避免婚姻危机出现，那么需要增进中年夫妻的感情，让新鲜感和浪漫的生活重新回来。
克制情绪
学会克制情绪对于中年婚姻很有必要，人到中年随之而来的会有孩子学习、结婚的烦恼，以及双方父母赡养的问题，在各种各样的压力前，不少中年夫妻的脾气变得越来越差，可是频繁的争吵只会让感情越发不好。
在发生争执前，中年夫妻可以先各自冷静两分钟，如果做不到会忘记，可以在墙上写一下，等冷静下来之后再就问题进行讨论，如果真的发生了争吵，那么男人们在这时要展现出自己的大度，不要和妻子吵个没完，让她一下又何妨！
多和另一半说说话
中年夫妻在婚姻生活中是非常容易闹矛盾的，但是这些矛盾大多都是一些鸡皮蒜毛的小事，大部分原因是因为沟通不畅所导致的，矛盾得不到及时地解决，日积月累，两人的感情自然也就好不到哪里去。
想要中年夫妻感情更牢固，方法就是多和另一半说说话，沟通绝对是有必要的，因为从中我们可以了解到对方内心的真实想法，还可以提高婚姻生活的质量，有利于改善夫妻之间的关系。
偶尔出去旅游
旅游是放松心情很好的方式，两个人生活在一起，偶尔会产生一些不开心的事情，可是长久的生活在一起，有一些小摩擦是难免的，但是一起出去旅游的话，可以很快的缓解这一些小摩擦，又回到了当初恋爱的感觉。
中年夫妻单独出去旅游，并且不带着孩子，可以让对方觉得跟你在一起，做这样一些事情，也是很满足的，这样一来就能很好的增进中年夫妻的感情。
懂得体谅包容对方
中年夫妻平时要懂得体谅，包容对方，有的时候他可能工作太辛苦，或者遇到什么麻烦的事情，暂时不想跟你沟通。但是作为老婆，不应该跟他生气，而应该要多体谅，包容他，试着自己先主动跟他沟通，学会倾听，就能慢慢促进你们彼此的感情。
