大家应该都知道，所谓的三伏天就是一年当中最热的一段时间，通常在小暑与处暑之间。因为每年的气候不一样，所以三伏天的时间也不一样，而在2020年三伏天有40天，时间跨度很长，什么时候是最热的呢？
三伏天其实是按照农历去算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。而今年的三伏天，则是从7月16日到8月24日，差不多有40年。在三伏天里，中伏是最热的时间。
一般来说，三伏天有30天或40天之说，这都是因为中伏的时间不确定。而今年，中伏有20年，所以才会说今年的三伏天很长。
在民间，关于三伏天还有一个俗语，那就是：头伏扇子不离手，二伏树下齐聚头，三伏汗雨肆意流。
一般来说，在三伏天这段时期，最好要注意降温，也要注意饮食，常喝温水、姜枣茶，少喝冰镇一类的饮料。
今年不仅三伏天很长，气温差距也比较大，而且比往年更热。相信大家已经感觉到了。今年是7月6日，但是已经很热了，如果在下午的时候走在外面，估计会被热化了。
在三伏天，为了不中暑，大家应该怎么做呢？首先就是多喝绿豆汤。在阳光下，就像蒸桑拿一样，身体会不停的出汗，热气不断散发，使得胃中虚冷，所以喝点绿豆汤降降火，去去湿是一个不错的选择。
除此之外，可以多喝一些食醋，有助于提高胃酸浓度、促进食欲，同时对伤寒、痢疾等肠道传染病有一定预防作用。
