自己不想加班，该如何跟领导说呢？有时候领导总会让你加班，而你又不愿意加班，或者是下班以后已经有了安排，这个时候该如何拒绝领导呢？
学会拒绝
学会拒绝并不代表不尊重，有时候反而会帮助你。因为有时候遇到领导给你安排任务，但你手上又有工作，这样抽不开时间，可以拒绝他的安排。因为你接受的话，繁重的任务量会造成你完不成领导安排的任务，自己的工作也耽搁了。还会让领导认为你是一个能力欠缺的员工
找理由
比如说女朋友在外面等，或者是家里的父母来看自己了，这些理由领导一般都不好拒绝的，不过不能经常用，因为如果每次让你加班你都有理由，领导就会开始怀疑你的心思了。
找理由的时候不要露怯，也不要慌，实在不行就说家里有事，至于有什么事，随便编就行了，难不成他查的出来？有些网友表示，如果岁数没超过28，跟领导说长辈，比如说替老爹去医院拿药；如果岁数超过28了，跟领导说小孩，陪网课培训啊什么乱起八糟的。这些领导应该都可以理解。
但如果你的公司每天都在加班，而你却一直都不愿意的话，或者你认为不值得，那么你应该考虑离职。
如果你不用加班也会把工作完成的很好，领导和同事都会报以你赞许的目光，当你的能力能为公司创造利益的时候，你会发现，你的领导其实很好说话，加不加班都不再是事儿了。
不能接受加班的唯一方式就是在工作岗位上快速成为一个有价值的、无法替代、独当一面的角色，或者离职，找一份不需要加班的工作。
我的建议是，你不一定非要找一个工作非常饱和、工资看起来不错的工作，你可以选择一份工资不那么惊人，但是却有很多业余时间和精力可以让自己充电、学习的工作，从长远来看，对你更加有利。
