晚上比白天更累的原因 夜晚会放大情绪

一到夜晚就情绪泛滥，晚上比白天更累，夜晚会放大情绪，还有你白天压抑的那些情绪，还有你工作了一天很累需要休息，但是你还是想要玩手机，这才是晚上比白天更累的原因。

不知道为什么，晚上总是感觉很孤独，然后永远睡不着觉呀，睡觉之前一定要让自己累一点，只要很快就能睡着。有人说：“我每天的状态都挺有规律的，上午一副没睡醒的样子，下午一副睡不醒的样子，晚上一副打了鸡血的样子。”

有人说：“安静下来听着街上车水马龙的喧嚣，总是容易回想不止今天的记忆，想，回忆，思考，一个个相互缠绕相互作用的大脑动作。过了当下，又开始为了未来而思考，身边的人走走来来，换了一波又一波儿，交流方式换了一种又一种，我总是在变化，却又看不出来明显的变化，所以，越闲越累。”

好不容易有了真正属于自己的时间，就算很累，也舍不得去睡，睡着了会觉得亏的慌。对于大部分白天活动较多的打工人，各项身体机能的表现在白天要更好于在晚上。

我们也总是会感觉，晚上我们似乎远离了现实，心情舒畅，一切困难似乎都算不上什么。而清早醒来，又会觉得回到了现实中，忧愁烦恼似乎又回来了。

晚上总是容易想事情，但是越想越累，夜晚适合休息，适合做梦，适合遗忘，甚至适合消遣娱乐，唯一不适合的是思考，黑暗无孔不入，幽深而诡异，对渺小又脆弱的人类来说，那种恐怖的压抑感让人防不胜防！

最重要的是，半夜的时候，人的情绪真的很容易走向崩溃，人都是这样。从前从来没有觉得有一天能吃能睡也是一种幸福。现在自己每天深夜的时候都在独自一个人辗转反侧，有的时候都觉得时间过得每分每秒都是煎熬的。

你的负面情绪是一直在产生的，但是在白天的时候被你忽略了，注意力在工作或者其他要紧急处理的事情上，这种压力的负面情绪便被储存进了我们的大脑作用于我们的神经，一天的辛苦工作也会使我们产生神经疲劳。

再说了，你上了一天班了，好不容易可以休息了，一天的疲惫都上涌了，你能不累吗？你要是不累的话那才是有问题啊。