据说每个人都是这样，想洗澡又讨厌要去洗澡，需要进行心理建设，需要说服自己很久，好不容易说服自己了，但是却还是迈不动步子，这和洗头其实是一回事，要做心理建设。
听说人都是这样的，洗澡前得心理建设个两三四个小时......等真洗的时候又觉得洗澡太幸福了，巴不得洗的更细致些，而且洗完澡香香的入睡简直太幸福。
有人说：“一直说今早起床洗澡，吃完饭先坐会玩手机，等会再去，坐着坐着就困了，又想躺着了。现在，立刻，马上，去洗澡！但是我好困啊。”
有人说：“我是想洗头，又讨厌要去洗头，洗头的过程太多，洗发膏，护发素，擦干，还得顺着头发用吹风机，关键刚洗完，就不能随意扎起来了，很负担，不爱洗头。
真的是很矛盾了，和想吃又吃不下一样。其实这就是典型的力不从心状态，该调整下了，重置下自己。”
洗个热水澡之后，全身毛孔都打开，透气好，而且身上清爽了，自然舒服了。洗完澡后皮肤表面和毛孔会被洗干净，疏通毛孔，所以不管是心理还是生理上都会感觉比洗澡前都舒服。
有人说：“洗澡的次数也不能太多，太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此减弱，反而容易得病，洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。”
就像在母体胚胎中的环境，能让人身心愉悦，热水澡就是模仿母体中的环境，这是人最能接受的环境。假如水温过高，消耗的热量多，反而会让人更难受；水温过低，血管收缩，也不易消除疲惫。
有的时候，生活并不容易，长期的工作、学习、或者运动，都会使我们的身体、以及大脑变得疲劳，这是因为大脑皮层从兴奋转台转变成了抑制状态，这个时候你就需要洗个澡了，但是因为你很累，所以你又不想去洗澡，所以问题就来了，你需要做很多心理建设。
舒服的沐浴可以让人真正放空大脑，人们的情绪控制都有所改善，我觉得洗澡不但很好玩，又可以将身体洗得干干净净，让人很快乐，洗澡真是一件很棒的事。
