不少人嘴上抱怨着自己的拖延症给自己的学习、工作和生活带来了种种不便，可是嘴上无论喊多少次改正，下一次一定还会再犯，今天小编就给大家介绍一些拖延症才熟悉的生活日常，有拖延症的你，还不快来看看自己中了几条？
现在拖延症的人越来越多了，小编很惭愧，自己就是其中的一员。
拖延症的人其实知道自己有拖延症，但是哪怕工作死线逼近，还是会嘴上一句“马上就做”，接着打开手机刷起小视频。
拖延症的一天，往往从赖床开始。
无论前一天是几点入睡，无论是睡得太多还是睡眠不足，等到了闹钟响起的那一刻，相信许多人的第一个动作就是关掉闹钟，五分钟后再响。
闹钟安静了，你也躺下了，心里想着再睡五分钟，五分钟后闹铃再响起来的时候，你还是会像视频回放一样，再次重复五分钟前的动作。
早上起床洗脸刷牙，该出门了却拿着手机一屁股坐在沙发上刷起抖音，看到公交车还有一站到达，你才会拿出高中时候百米冲刺的速度，一个健步窜出门，气喘吁吁地拦住马上就要开走的公交车。
好不容易到了公司，看着前一天还没有做完的工作，想着组长半个小时后就要来催了，你还是点开了网页版的微博，刷起了关注的阿猫阿狗，笑得像个傻子。
等到下班回到家中，应该快点洗漱睡觉的你，又躺在床上开始放空，耍起了无聊的手机短视频，不知不觉，本来该十点上床的你，十一点还没有洗漱。
到了第二天，同样的场景又会再一次上演。
有的人以为拖延症就是懒癌发作，事实真的是这样吗？
其实，拖延症的原因根本没有那么简单，现实生活中，导致一个人拖延的原因有很多。
有的人想要拖延，是因为对自己即将要做的事情不喜欢，甚至是抱着一种逃避的心理，所以只能用拖延的方式来应对。
有的人拖延，则是因为自我价值感低，不够自信，甚至是有些自卑。
不够自信的人，往往曾经遭遇过挫折，受到过打击，因此，在不断的自我否认后，再次面对类似的事情，就会产生逃避退缩的心理，他们也会采用拖延症的方式来面对问题。
想要摆脱拖延症并不是一蹴而就的，有这样想法的人往往会受到计划失败的打击。
改变需要时间，就像养成一个良好的习惯也需要一定的时间一样，任何人都不可能一下子改变自己。
在改变的过程中，失败的次数越来越少，成功的次数越来越多，这就意味着你已经接近成功了。
假如你也是拖延症大军中的一员，不如从现在开始调整自我，不要想着下一刻，下一秒，只能是现在。
因为片刻的犹豫，就会让你忘记前一秒许下的诺言。
