宝宝什么时候开始补钙 出生两周后可以适量补钙

对于刚出生不久的宝宝来说，因为身体的抵抗力比较差，所以新手妈妈们要适时的给宝宝增加营养，而补钙对于宝宝来说是非常重要的，不过不同年龄的宝宝对于钙质的吸收不同，所以补钙也要按照宝宝的年龄选择，那么宝宝什么时候开始补钙？

宝宝出生之后脐带被剪断，母体与胎儿之间的营养通道也就此中断了，可宝宝的生长发育仍在继续，因而每天都缺少不了对钙的需求，所以爸妈应该注意给宝宝补钙，一直要补到孩子能够吃与成人一样的普通食物为止。

宝宝身体中的钙质约占体重的2%，如果宝宝1岁前缺钙，那么将直接导致宝宝身体发育迟缓，具体表现为出牙晚、学步晚、枕秃、卤门晚闭等等情况，所以给宝宝补钙是非常重要的。

其实，妈妈在宝宝出生后两周，就可以开始给宝宝补钙了。对于0-6个月的新生宝宝，钙的推荐摄入量在300mg，7-12个月则需要400mg，1-3岁需要600mg。此外，不同月龄的宝宝对于钙质的需求量不同，越大的宝宝对于钙质的需求量越高。

当然，给宝宝补钙的最佳时间是当宝宝表现出缺钙的早期症状，比如，宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状，妈妈就应开始留意宝宝是否缺钙。此时最好带宝宝做个微量元素检测，并根据医生的建议，针对性地给宝宝补钙。

宝宝补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭，所以在补钙的同时补充AD（鱼肝油），这样能帮助钙的吸收，预防小儿佝偻病，鱼肝油易溶于水，极易被吸收。

值得注意的是，鱼肝油每天最多服用一粒就好，多吃的话可能会引起宝宝中毒。而如果宝宝食用的钙粉里已经含有鱼肝油的成分，也就不必再另外添加鱼肝油了。

在给宝宝补钙的时候，要记住钙剂不宜放在食物中喂食，因为很多食物中含有植酸，它会影响钙在肠道中的吸收，并且当脂肪过多时还会形成皂钙，会导致钙吸收量进一步下降。

宝宝缺钙有何表现？

1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。

2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。

3、经常出汗(排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因)