不懂拒绝的人到底有多累 拒绝是一门学问

不懂拒绝的人到底有多累？拒绝是一门学问，活得最疲惫的，往往都是那些不懂拒绝的人，你如果学不会拒绝，别人只会把你当软柿子捏，不会把你当回事。

学会拒绝可以减少很多烦恼，拒绝做烂好人，因为有时令人寒心的就是当你帮忙的次数多了，对方甚至会觉得你这么做就是理所应当。

拒绝可能会让你失去利益、失去虚名，但绝不会让你失去别人对你的尊重。反倒是那些懂得尊重自己、理解他人，敢于开口拒绝的人更会得到他人的尊重。

为什么别人越来越不把你当一回事儿，因为你太好说话。什么事情，一找你就答应；什么东西，一要你就给。这个世界上，活得最疲惫的，往往都是那些心太软，不懂拒绝的人。活得通透的人，往往更喜欢直截了当地拒绝他人。

拒绝是一门学问，高段位的拒绝不仅不会伤害对方，还能另对方对你产生共情和怜悯之心。学会拒绝，就是学会不伤害他人，并保护自己。一个人过分伤害别人，最后一定是伤害自己，每一句难听的话迟早都是回头的箭，一定是射伤了自己。

有人说：“你总是什么事情都答应别人，不管难的、易的、你能不能做的，你都答应别人，那只会给你增加很多的负担。你既然把一些事情揽了下来，你必然要花时间去完成，你一旦答应了，不管最后是否做得好，你都会有觉得心累的地方。”

有人说：“我就是这种，我老公经常说我不懂拒绝，真的很累，对谁都一呼百应，哪怕做不到的事都要想办法做到，哪怕自己吃亏，而很多时候都不知道对方会不会领情，这种大多都是童年形成的人格，因为自卑或者安全感太弱，害怕拒绝别人而失去对方的信任。”

有人说：“我好像也不懂拒绝，以前还挺不好说话的，现在我怎么这么好说话，就都是自己默默承受，因为不想让别人难过，就总想着我委屈点没啥，然后我就真心累，可能是想着日行一善吧。”

拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。所以我们每个人都要学会行使拒绝的权利。确实如此，太在意别人的看法，心里就会想的太多，那确实挺累的，所以心态是很重要的。