有的人在感情上不自信，甚至是自卑，因为他们总是觉得，没有人会喜欢自己，也没有人会爱自己。所以为了留住别人，这样的人会经常妥协。今天就给大家好好说说，如何看待情感不自信？
黄奕曾经就在节目中说过，自己在情感上不自信，需要把自己治愈才能好好去爱一个人。事实上她是一个很传统的人，她也渴望拥有圆满的家庭和婚姻生活。
因为缺乏情感自信，所以遇上一个看上去可托付的人，她就赶紧结婚。
在感情中不自信的人，是把自己的“价值感”建立在“需要他人肯定才能有”的外界因素上。也就是说，只有从别人身上得到爱，他们才会觉得自己的人生是有价值的。
然而现实是，我们控制不了他人和外界，不断的卑微、讨好、迎合只会更加被看轻，不被珍惜，进入自我崩溃的负面循环。他们不知道，一旦陷入了这个循环，就会被人轻视。
被情伤到的人，恰恰是容易用情的人。
另外，一个人如果在情感上不自信，和童年也会有很大关系。很多不自信的人，从小家庭没有给到足够的爱，或者从小在被挑剔的环境中生活，感觉再怎么努力，也得不到肯定。
就是因为不被接纳，所以非常没有安全感，从被别人否定，到自我的否定。所以，他们渐渐就会变得很自卑，觉得自己很差劲，不会有人喜欢自己，对自己好。
除此之外，被忽视的时候，明明很委屈，就想得到安慰的时候，父母或者伴侣对的置之不理，这样也会让他们更加不细心。其实我想对很多有同样经历的姑娘说：有时候不是你不优秀，只是你自己不认可你自己的优秀。
如果大家想要过正常的生活，最重要的是从内心就要肯定自己。你要做的无非是用新的自信的思维去替代原有的认知怪圈，摆脱负面评价，走出童年经历的影响，接纳不完美的自己。
首先是评估自己，对自己进行准确的分析定位。然后是通过具体的训练破除自己原有的负面信念，保持新的思维方式，不自卑，也不自恋。
