讨好型人格对于不少人来说都很陌生，可是换一个词的话，或许人们就会恍然大悟，“便利贴女孩”你有没有听说过？讨好型人格的人在生活里一切为他人着想，却忘了自己，那么你知道该如何治愈讨好型人格吗？
很多人都看过偶像剧《命中注定我爱你》，陈乔恩饰演的陈欣怡在公司里就是一个呼之即来挥之即去的“便利贴女孩”，不占空间永远安静的她们，就像一张随手可撕的便利贴。
在别人需要的时候，“便利贴女孩”们就会义无反顾的冲在最前面，他们帮同事做文件，帮同事买早点扔垃圾，有的还要负责接送同事上班。
这些让人看了无法接受的巨额东，确实那些“便利贴女孩”的日常。
具备讨好型人格的她们，在生活里过的其实很辛苦，就连才女蒋方舟都曾经深受讨好型人格的困扰，更何况普通的女孩们。
想要治愈讨好型人格，下面这三个方法一定要掌握。
一、不要逃避责任
讨好型人格的人总是敏感脆弱的，在自己的一切问题上得不到很好地解决，为了逃避着一切，回避自身的问题，他们往往选择在生活和工作中不断的帮助别人，以此来制造自己能力超强的假象。
久而久之，一次次向他人奉献自我，这只是个死循环。
想要至于讨好型人格，不要再去讨好别人，先把自己的问题解决好最重要。
二、看清自己的内心
别再用虚假的事情蒙住自己的眼睛，别人的赞美不是对你的感谢，那些关注也绝非善意。
有个女孩说，自己平时就是同事眼中的老好人，帮同事处理文件，买咖啡带早餐，甚至是替同事挨上级的怒火，都已经变成了家常便饭。
她以为自己只要这样做，别人就能喜欢自己，可是有一天，她听到同事悄悄说，要把最吃力不讨好的工作给她，反正她又不会生气。
别再把别人的关注当成唯一的追求，看清你的内在，放弃不切实际的讨好吧。
三、提升自我价值
很多人之所以具备讨好型人格，那是因为她们自卑，想要在这样的关系里寻求别人的认可，好巩固自己的地位。
这时候的你想要治愈讨好型人格，一定要把提升自我价值放在首位。
只有你变得足够优秀，讨好型人格才能消失。
